2022-02-26呼建荣，中原焦点团队，网络初级第33期，坚持分享138天。

原焦点团队，呼建荣网络初级第33期读书打卡138天，坚持分享138天约练（95）咨询师（6）观察员（33）来访者（56）约练收获；今天发起约练的时候。都没有注明各自的角色。进入房间后就。都表明了各自的角色。我只能做咨询师。鼓起勇气做了咨询师，在内心的准备是只要贴着来访者，不管来访者带来什么样的话题只要能接得住，去陪伴倾听。

先做了保密原则在咱们这个房间里面，是比较安全的，我们只把感受带走，故事留下。时间设置，在咨询环节我们进行50分钟到一个小时。在反馈讨论环节，让观察员。给咱们点评、叙述澄清，这场咨询他说看到的。

首先以成果问句，今天给咱们带来一个什么样的话题开场。在那里陪伴着来访者，让来访者尽情的叙述，使他的情绪能够出的来。情绪出得来，道理才能进的去。在叙述的过程中。来访者的觉察能力非常强，梳理出自己许多的以前没有看到的，做到的。

其次，运用了假设问句。假如你和孩子沟通的时候，你是孩子想让妈妈怎样去和他沟通。这样让来访者有许多的反思，有不一样的觉察。

再次运用了评量问句。在今天的梳理过程中，你有许多的觉察。如果说你今天的目的为十分的话。在你来这里的时候为零，您今天的位置在几分的位置呢？但在这里我高估了来访者的知觉。来访者就没有去打分。但是也叙述了前面的梳理、觉察中的一些资源、例外。

在反馈环节，观察员老师给咨询师许多的赋能，让咨询师看到自己一些做到的再经过梳理以后。虽然在评量问句那里感觉有些失败，但是也不要贴标签。这不是完全是失败，让咨询师觉察到如果把量尺中的两头，定的让来访者更有知觉。那样会更好的。

今天的约练收获是丰满的，进步是看得见的。感谢两位老师的陪伴与帮助。