晨跑

六点不到自然醒,可能与昨晚睡得太早有关,想想也应该睡不着了,思索着要不要做点什么,便突然有了起来跑步的想法。

骑着小电驴来到了附近的一个湖边停下,太阳光已然升到一边的天空,但一大半的湖畔都被晨雾缭绕。

调整好跑步模式,戴上耳机,根据语音,先进行了三分钟的热身慢跑。待微微出汗后,褪去外套系在腰间,加速开始跑步。

一路上也有三三两两的人群跑步,时而超越时而被超越,路上有同伴能坚持更久。

时而阳光透过树梢撒下来,用上衣稍微遮住脸颊以免晒伤,只见对面一位穿着件鹅黄色的连衣帽女孩从身边跑过,看来有必要穿防晒衣了哈。

三公里已过,今天跑的比较快,配速四分不到每千米,也觉着有些累了便停下来慢跑和拉伸,在一小草坪旁看到了几位阿姨在随着音乐舞动,趁了她们的音乐也做个轻缓运动。

漫走到停车点,发现湖畔对面的晨雾已被太阳光驱散开。

早睡早起还是很重要的,清晨可以做很多事。而睡前不能深度思考,思绪无处安放,必然会影响睡眠。

晨间路照

你可能感兴趣的:(晨跑)