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长寿秘诀

早睡早起，坚持锻炼，不吃油腻与甜食，这是他从狱中到重获自由，从年轻时代到老年一直恪守的养生之道。——曼德拉的长寿秘诀

今天看了曼德拉长达两个多小时的电影，佩服他伟人般的心胸，也为他的单纯担心。果然，百度一下，世界英雄，南非罪人。

当周围一切都还在沉睡甚至恶梦中时，一切都太仓促！

还是学学他的长寿秘诀吧！

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