为什么跑步坚持不下去

毕业以后开始工作，自知体力会慢慢走下坡路，偶尔会跟随小伙伴一起去打篮球，但是篮球运动过于剧烈，容易受伤，而且我本人不喜交际，常常像一个蒙头苍蝇一样在哪里乱撞，没趣味，而且自己心态也欠开阔，所以没继续玩篮球，虽然身高蛮高，但是永远喜欢看而不是实践。

参与过一段时间健身，每日去健身房锻炼，肌肉貌似也有点锻炼出来，但是效果不好，还是老毛病，这种事要么请私教，要么多百度或者google，不然就是越健越疲惫，没有神清气爽的感觉

于是转战跑步，看出来没有，毛病依旧存在，也就是玩转一个项目你必须要交流，你必须要总结，不断迭代才有积累，蒙头苦练还是一样的，最终跑了一段时间也就终止了，结婚以后更加葛优躺了，没有爱美的心态，人也变得自暴自弃了。2年过后，体重来到了85公斤，虽然是微胖，但是听诸多人说，啊，你好像长胖不少。起初没啥感觉，自以为85公斤陪187cm身高，还是蛮合理，熟不知只是没有痛到致命要害而已，别人的话可以不在意，妻子的话也可以当做耳边风，但是照镜子那就比较刺眼了，说实话脸确实圆了很多，不过还好，自以为形象过得去。没想到有一天，写作群组长问我要一张照片，我左右找找，啊都好丑，原来我这么臭美，实在没有这么办，打开百度云盘，也是没有找到，突然想起2018年做过护照，和堂姐 聊天记录里面应该还有，赶紧复制过来，把“任务”交给了组长。照片到手，仔细一看，确实比现在瘦好多，瓜子脸依稀可见啊，以前觉得瓜子脸没什么，但是当你失去的时候，想找回来的时候，这个心塞啊溢于言表。护照照片与如今一寸照片比较，哎呦没法看，终于刺痛我的神经，我要去跑步，重新拾起跑步原来是为了减肥。

重新拾起跑步，当然要立些flag，不然又无疾而终了，和表弟约了下，我要每日跑步随时陪跑啊，和妻子说一下，以后每天跑步，随时检查。我这人比较安分守己，对于一个项目可以不断重复，总之坚持能力尚可。现在还有更好的点，就是每天跑步，把心得，运动量，小故事都写在每日健身打卡里面，自己也慢慢脸皮厚起来，直接把心得写上去，反正这个践行群都是一些相互保持的好战友，每日打卡都积极正能量。但是细细回想，当年自己为什么没有坚持健身，除了没人一起陪伴，更重要的是我没有迭代这项运动，也就是我对这健身理解没有加深，只是在哪里重复低级训练，效果当然一般，而且一不小心还会受伤，运动姿势不对，旧积还能成疾。想想也是，体育馆不乏高手在哪里跑步，都很厉害，一看就像是跑马拉松的感觉。同时，如果姿势对，理念对，对自己运动还是有正向循环的帮助的

总之，在这个年代，人没有简单不用脑的活法，要想活得精彩有趣就需要不断迭代认知。