范沐蕊：全然放空自己，给心灵放个假！

你

有多久没有睡过一个安稳的午觉？

有多少次在深夜独自一人赶着任务？

有多久没有度过一个悠闲愉快的周末？

又有多久没有笑过了？

这段时间，忙于教学，遇见生命中特别爱学习成长自己，对自己要求很高的朋友们，业余时间里，不断提升自我，参与个人成长提升学习。

于是，10天的时间里，我们全然浸泡式的听课，总结归纳。

期望着自己的人生能够变得不一样。

可是，好像学了很多，却发现很多东西根本装不进去，茫然不知如何是好。

原来是掉进了学习的相里了。

每天机械的听课，记笔记，听到一些自己从未听过的新思维、新词汇，也没有加深联想，与自己的境遇做一个关联。

最后，学了一堆的知识回去，学得越多，越无从下手了，连第二天的作业也做不出来。

非常的有挫败感，觉得自己就是做不好，不断地给自己按下“否定键”，导致自己越学越不自信了。

其实，一个人要想真的把很多东西装进脑子里，学到更多的东西，最好的方式就是四个字，叫做“放空自己”。

很多时候，你发现你的结果不够好，你没有得到你想要的，是因为你没有全然地放空自己。

放空自己就像是一个杯子，当你倒空后，什么水，什么茶都能装进去，装进去你尝尝，才知道是不是自己喜欢的味道。

不倒空，再参杂进去新的茶，喝起来味道就不纯正了，甚至可能混合着过一夜，就馊了。

放空自己就像是一片轻飘飘得海绵，看起来很轻盈，丢到水里，却能够吸一大片水。

放空自己就像是蓝蓝的天空，一望无际的辽阔。

放空自己，你才能学一点做十点。

学到，做到，就又倒空了。

学到，从不做，堆得满满的，最后堆得自己喘不过气来，把自己学傻，学蒙还学累了，花了时间精力，却一无所获。

这是多数爱学习的人，犯下的最普遍的错。

怎么办呢？需要随时放空自己！

掌握了随时放空自己的习惯，你就掌握了一望无际的学习能力，你身上其实有一望无际的承载能力，你身上甚至有干一番事业的能力。

可是，如果你今天没有挖掘到，没有做到，只能证明一件事情，你没有彻底的放空自己。

放空自己的人，不会在乎面子，没有打击，因为他已经空了。

打击对他来说就像是石沉大海，看都看不见，甚至一丝涟漪都不再出现。

放空自己就有了空性智慧，它可以包罗万象，一直处于喜乐状态。

因为你知道所有的空背后都有无限可能。如果往好处想，无限感恩自己当下境遇和人事物，事情便会往好的方向发展。如果发出哀怨，抱怨命运不公，事情便会向坏的方向发展。

或许那些忙碌的人偶尔也要能够停下来，把所有工作都暂且放下，放空自己的大脑，什么也不想。希望有那么一个日子，没有任务压在身上，不用匆匆扒几口饭就赶着出门，可以安稳地睡个午觉，醒后悠闲地去看一场艺术展，或者去看一场电影，做什么都好，没人催促，只需享受自己的一段时光。

或许那些悠闲无所事事的人，偶尔也要试着去行动，认真地高效地完成工作，之后专门给自己留出一段时间放松与休闲。在那段没有丝毫负担的时光里，你不用去想工作，只需要给自己一点时间去感受自我。

生命需要有爬山的乐趣，也要有登上山顶的成就感。一直呆在山顶会枯燥乏味，一直在爬山会疲惫不堪。最好的状态就是时常登登山，时常看看路边的风景，留宿上几个夜晚。

为生活奔波忙碌了一阵子后，给自己一个清闲的午后，喝杯茶，聊聊天，给自己的心灵放个假。

放空自己是让你获得一切力量的源泉！

在生活中，我们每个人的肩上都有责任。你需要去完成你的工作，需要去为自己的前途奋斗，需要对自己负责。

但是，别忘了，你也需要一个温柔的午觉，需要一个早早入眠的夜晚，需要放声大笑，更需要一个没有负担，享受自我的日子，哪怕只有一天。