做自己的太阳，照亮别人，温暖自己

教师点燃蜡烛，照亮了别人，但另一方面不是‘毁灭’自己，而是体现了自己的价值。——钟南山

这句话，我和钟院士一样并不认同，老师不应该是蜡烛，而应该是太阳，在照亮别人的同时，也温暖了自己。而不应该以牺牲自我为代价而去照亮别人。但是很多老师仍然在做像蜡烛一样的事情，他们往往因为工作忙而没有时间去保养自己的身体，等到身体出现各种各样的状况，才想起自己已经虐待自己太久了。所以作为还算健康的我们，一定要让自己成为一个太阳，这样我们才能不断地发出自己的光和热。

想想自己也有很久没有好好锻炼身体了，身体也发出了一些反抗的信号，其实锻炼身体不需要刻意去寻找大块的时间，我们在站坐行走中都可以去有意无意地进行锻炼，比如正确的坐姿，站姿也要保持核心收紧，保护腰椎，经常伏安工作，不要头前伸，这样看起来既没有气质，也会产生颈椎病，所以我们的锻炼时刻可以进行！不要为自己的懒惰找推脱的借口，比如钟南山院士他已经80多岁，但是他每天都有坚持锻炼的习惯，这让他看起来比实际年龄要年轻很多，他就像太阳，不断地发着光和热，同时也让自己得到温暖！