《正念的奇迹》读书心得第二篇8--12页

序言二

1.译者接触一行禅师的感悟.从内到外影响着人们的看法。外形～温文尔雅，聪慧明理。内心～透露着谦虚和热忱。即使在战争状态，也要用慈悲的心态来关照。

2，发生在一行禅师身上的故事：一行禅师在美国一座基督教教堂发表演讲，一名大个子男人质问一行禅师的慈悲，引起的很多人的愤怒。一行禅师用慈爱克服愤恨，终止暴力连锁反应的可能。

3.接下来，一行禅师向译者解释了他缓缓深吸一口气来让自己冷静宽容地回应愤怒。

4.人的呼吸方式与他如何回应周遭世界存在着某种联系。也是一行禅师的正念的方法。