第8期小文自律行动营-3排3组，汪小莉

前言:

我以为我很自律，但其实，当对标具体可量化的指标，我的自律只是自以为而已。

1.初进小文自律行动营的初衷，为什么来自律行动营？

想培养时间管理、人际管理、健康管理的好习惯。

2.在自律行动营的这14天中我收获了什么？

2-1，我的人生进度条；

2-2，我的行动承诺书；

2-3，我的周/月计划；

2-1我的人生进度条

亲手制作人生进度条，我惊觉：人生已过半。进度条的制作，仿佛醍醐灌顶，给我当头浇了一桶冷水 - 我看似年轻，然而时日无多。

我的人生进度条

承诺书的目的，是找到自己改变的方向和动力。所以，要表明自己的目标，要有奖惩机制，要有监督人；三者缺一不可；这对我来说，无论是管理自己，还是管理团队，都是很重要的启示。

反思：其实我的行动承诺书，在本期贯彻得不够好，主要是因为自己不够积极主动。无论机会、资源、表现、功劳，都需要积极主动去争取。未来总是青睐那些主动进取的人。

我的行动承诺书

“雷声大，雨点小”的情形，经常见诸于自身和周围的小伙伴；如何破？一份周计划、月计划，加上定时的复盘，就是最好的“结果保证利器”。你不凡也来试一试吧！

wk34 plan:

周计划 - Wk34

9月月计划：

我的九月计划

3-1.加入行动营之前和加入行动营之后的对比感受（改变）

BEFORE: 迟到大王，低效啰嗦；不愿沟通；越来越亚健康；

AFTER: 规律上班，聚焦每日目标，高效完成；主动管理人际，迈出人际沟通的主动步伐；实施杜坎瘦身饮食法34天，体重减轻2斤。

3-2.在这里做了那些之前没有做过的事情？并且通过自己的努力做到了！

关于记录：从前只是停留在想，现在真正落实到底。

有记录才有发生。

3-3.从14天的行动营中学习到了什么？

我学到的：自律源于清晰的目标和目标分解，既要抬头看天，也要低头走路，二者缺一不可。执行之前，有清晰的规划，方向感更强，避免无效劳动。“凡事预则立，不预则废”！

3-4.在行动营中，我链接了那些老铁？与他们有哪些交流和互动?

感恩老铁：小文、小敏、松霞、春艳、彬彬、丢丢......一起对行动承诺，学习发现每个人的闪光点，学习主持，学习积极主动！谢谢你们鼓励我支持我包容我！

3-5.关于自律营那个环节对于来说，你感触最深？为什么？

3点感触：1是小文老铁的主动链接，机会是留给主动者的；2是小敏老师的鼓励，发现我的复盘中的小亮点，给与鼓励；3是3排所有老铁的互助互爱，打卡提醒，让我感受到抱团成长的温暖和大爱。

4-1.感谢小文老师的主动沟通，让我体验了一次别开生面的自律成长旅程。

4-2.无目标不成长；抱团成长；小文老师自律行动营，我们每个人都值得拥有。

第8期自律行动营+小莉+2020/8/29