学习对个人成长的重要性不言而喻。在终身学习的时代中进行高效、持续的学习，就是对自己最好的投资，就是对未来最好的期遇。经过上万年的发展进化，人类大脑具备了超级学习的能力和潜质，是我们最宝贵的财富、最优质的资产，这一点已毋庸置疑，关键是怎样在纷繁复杂的学习生活中，把这些“财富、资产”变现出来，成为我们改革观念、改造行动、改变处境、改写人生的“真金白银”。这就是培养学习脑“从0到1”的难题。
吉姆·奎克（Jim Kwik）从 “脑子坏掉的小孩”，逆袭成为“世界公认的记忆专家、大脑教练”的经历，加上自己多年学习、培训、研究成果，撰写了《无限可能：快速唤醒你的学习脑》一书，勾勒出了通向“无限学习、无限可能”的路线图。按照书中的方法、路径，对大多数人而言，关于学习脑这个“从0到1”的课题，都能有效破解，拥有学什么都会的“超能力”。
而事实上，吉姆•奎克的一整套方法，影响了埃隆·马斯克、理查德·布兰森、诺瓦克·德约科维奇、斯坦·李等著名人士；他本人被联合国、哈佛大学、加州理工大学、克利夫兰医学中心、谷歌、通用电气、二十世纪福克斯等机构特聘为大脑教练。
清醒认知影响学习能力的“数字副作用”
在信息泛滥的时代，每个人的时间有限、而期待各不相同，时间和精力被一个个微信工作群、订阅公众号、APP“割韭菜”，眼球和注意力被明码标价地“引流”。
首先需要说明的是，在数字时代更有利于知识的传播和个体的学习，这里侧重于“学习能力”的讨论。奎克认为，首先要弄清楚是什么影响了“高效学习的能力”？
爱人怀孕了，你突然发现街上有好多孕妇；
家有两三岁的小孩，你突然发现街上有好多这种年纪的小孩；
养了一只不常见的宠物狗，你突然发现身边有好这种“不常见的狗狗”；
神奇吧？其实，这些信息早都存在，不过之前被你的大脑网络自动过滤了。一旦激活这些要素，它们就会突然出现在你面前。
《无限可能：快速唤醒你的学习脑》中深刻分析了数字时代中，影响高效学习的四个“数字副作用”。第一个是 “数字洪流”，我们每时每刻都面对着“数字洪流”带来的信息冲击；第二个是“数字分心”，仅仅是手机中上百个微信群、订阅号、APP等弹出的信息提示，就足以让人弱化或丧失集中注意力；第三个是“数字痴呆”，因为随身携带、随时上网的手机成了超级储存器、便捷移动终端，我们已经习惯把记忆“外包”给数字产品；第四个是“数字推论”，思考不仅是人类最大的乐趣，也是人类区别与动物、机器的分水岭，我们不应该让别人代替我们思考，但却在不知不觉中纵容电子设备代替思考，并且沉醉其中毫不自知。这四个“数字副作用”产生的累积效益，必然夺走我们的专注力、注意力、学习能力。关于这四个数字科技造成的“副作用”，奎克在《无限可能》中有更精彩的解读分析。
许多人终其一生，都没有摆脱低效思维模式的“围墙”
看得见的篱墙我们都容易逾越和拆除,然而看不见的围墙,让你束手无策。从现象到本质,奎克帮你拆除思维周围的围墙。爱因斯坦有句名言：每个人都是天才。但如果你用爬树的能力来衡量一条鱼的才干，终其一生，鱼都会相信自己愚蠢不堪。
《无限可能：快速唤醒你的学习脑》认为，每个人大脑最神奇、最元始的路径，就是由于受其成长环境、教育经历的影响而形成的思维模式，并且这种思维模式是充满限制性的；这在心理学上，叫作“习得性无助”。
就是天才的形式、思维模式也是多种多样的，专家们普遍认为，天才的表现形式有四种：
发电机型天才：通过创意和观点展现自己天赋的才能。比如，莎士比亚、伽利略等。
火焰型天才：通过与他人的互动展现自己才能的天才。比如，奥普拉·温弗瑞(Oprah Winfrey)，她拥有非凡的能力，能够与不同的人就情感、思想等进行沟通。火焰型天才往往是沟通高手。
节奏型天才:通过广阔的视野和坚持不懈的努力展现自己才能的天才。比如，纳尔逊·曼德拉，即便面对重重困难，他也能看到自己的远见卓识中所蕴含的智慧。
钢铁型天才：这类天才擅长兢兢业业地做好细小的事情，擅长在别人无法想到或者无法预见的细节上发力，他们具有一种独特的视野，可以发现别人错过的信息并凭借这些信息取得成功。
高效学习——塑造新的信念体系
关于学习、关于大脑潜能，普遍存在着七个谎言：
谎言1：智力是固定不变的。智商得分并非正确反映了人类的智力水平，人的智力具有可塑性，是态度和行为的结合，并受到环境的影响。
谎言2：人们只开发了大脑的10%。这个谎言流传甚广，宣传“大脑最大的潜能始终处于隐藏状态”，听起来煞有介事，其实是错的。加拿大心理学教授巴里·拜尔斯坦指出：无论人们进行哪种活动，大脑所有的区域都处于活跃状态，是协同工作的，即使在睡眠时也是如此。也就是，我们已经在利用整个大脑。
谎言3：犯错就是失败。人们习惯把犯错和失败联系在一起，实事上许多知名科学家都犯过许多错误，比如爱因斯坦，但我们会因为爱因斯坦犯过错误，而觉得他是失败者吗？显然不会如此。面对犯错，不要当做失败的证据，而是当做正在努力尝试的证据。不同的思维方式，决定了不同的人生走向。
谎言4：知识就是力量。事实上，知识不是力量，只是具有转化成力量的潜力潜能。正确的路径是：力量==知识X行动
谎言5：学习新东西非常困难。关键不在于你有多聪明，而在于如何变得聪明。当你学会了新的学习方法时，学习新事物这个充满挑战的过程会变成一件乐事，说不定能达到“吃着火锅唱着歌”一样的境界。
谎言6：别人的批评很重要。想要进入无限可能的境界，就要摆脱对他人批评的恐惧。我们总是受别人评价的影响，对自己做出不公平的判断，只有从内向外打破这种判断的桎梏，才能真正发现自己的潜能。莱特兄弟发明了世界上第一架飞机，可在那之前，他们得到的几乎只有质疑。
谎言7：天才是与生俱来的。其实，通过深入练习、启迪、激发以及大师的指导，任何人都可以深入地发掘自己的天赋，让自己看起来就像天赋与生俱来一样。这样的例子不胜枚举，著名功夫明星李小龙的成长之路就充分说明了这一点。
吉姆•奎克认为，要逃出信念体系的魔咒，就必须创造积极信念，并且提出了三个步骤：
第一步，找到你的限制性信念。比如，与学习有关的七个最常见的限制性信念。
第二步，直面事实。比如，与其高度关注演讲时的紧张感受，不如想想事情的具体经过。
第三步，创造新信念。
赋能大脑，从“强劲动力”到“高速路径”
保持高效学习，首先要为大脑提供良好饮食。因为吃什么极其重要，对大脑的灰质来说更是如此。奎克综合神经学家、综合营养学家的研究成果，列出了十大健脑食物。
他提出并实践着无限学习的七个简单习惯
1.主动回忆：从简单识别进阶到回忆能力；
2.间隔重复：每隔一段固定的时间进行复习，可最大限度地利用脑力；
3.管理状态：让你精神更容易集中的身心状态；
4.利用嗅觉：气味能特别有效地刺激回忆过往；比如淡淡的香味足以强化记忆；
5.为大脑播放音乐：适合自己的背景音乐有助于加强记忆和思考；
6.用整个大脑去倾听：当别人和你说话时，你3/4的大脑很可能正在悄悄做别的事情；用整个大脑倾听四步骤（HEAR）：
Halt （停止）： 停止其他注意力；
Empathy （共情）：把自己放在说话人的位置上；
Anticipate（预期）：期望听到自己希望得到的信息；
Review （回顾）：大胆提问、用自己的话复述。
7.做好学习笔记：建议手写笔记，这样可以根据你的惯用语音和思维模式，定制你需要记住的信息。
如果鸡蛋被外力打碎，那是生命的结束；
如果鸡蛋被内力打破，那是生命的开始。
奇迹的开端永远在事物内部。大脑就是架在人类两耳之间，最为精密的仪器。请定制你的学习脑，在这个瞬息万变的时代中，学出新格局、习得新境界。