三十天功课第一天：我为什么不幸福

图片发自App

前几日和师傅聊天，我问他老人家年过中年之时，感觉自己可否幸福？如果是一百分，能给自己打多少分呢？师傅说很幸福呀，能打八十分吧！我随即诧异地又问？怎么你那么多烦心的事儿，幸福指数竟然这么高呢？他自然哈哈而笑，笑容里满是慈爱，声音里饱含着豁达轻松之意！并没有细致阐述作答而反问道：为什么不幸福呢？我随即又一通噼里啪啦的说辞，好像幸福是多么奢侈的感觉一般。直至觉察到自己的憨态可掬才罢休。

是要再次开启功课了，精进的途中明显的看到自己还可以更幸福的。只是自己的大脑里装满了旧时的记忆，时刻跑出来干扰当下的感觉，时刻引诱自己重回舒适区，看到了就觉得这是多么可笑的游戏。

我为什么不幸福？

我看到师傅有很多的烦心事儿，我也跟着烦心，殊不知在他那里是不影响自我幸福感的。他清楚自己的人生，包容一切的发生，走过的路上铺满了金子。

我看到闺蜜很辛苦，很心疼她，交流过后才知道她自己是很享受做事情而不觉辛苦的。她的成就助力着她的幸福。

我看到他人一旦不遵守原则，就会生起鄙视之意，而他人却并不得知。不舒服的只有自己。

我看到下属做错了事儿就会生气为什么不认真不努力？看到儿子不好好学习更是生气，责备说教阻碍着孩童阳光般成长。

我经常回想到过往的旧事伤痛，然后悔恨自己不该当初，低沉中都想把自己给打了。

我每天都在憧憬未来，觉得只有现在努力拼搏才会成就未来的自己。一不小心就恐惧自己能力不足，知识匮乏，见识拙劣！而后沉浸在如何是好的焦虑里……

还有就是自己衣柜里的衣服已经无处放置了，还在买买买，包包一大堆了，总是用两次就腻了，就想换新的。鞋子永远都是不合脚，物质的欲望永远满足不了内心的匮乏。

如此这般，我想多少人会和我一样吧？每天被这些能量所占有，又能够留存几分圣土给自己呢？这些情绪感觉内耗占比越多，我们离幸福势必越远。

因为幸福就是自我的感觉，与他人无关。幸福是自己内心深处能够生发的一种能量状态，要懂得智慧的运用，才能拥有这个能力。

想一想为什么评判别人？因为自己怕不如别人，以诋毁别人的个性来彰显自己的特性，怕不如别人就是怕自己无价值，无价值没用了谁还爱自己呀？看到了吗？自己没有爱，要等着别人的施舍。没有施舍就是生命的枯萎凋谢。

再想一想为什么常常回忆过往？憧憬未来？因为当下没有感知，不接纳自己的状态，要以过往填补空虚，要以未来掩盖当下的不如意，更不要说活在当️。亦或不知道自己要如何度过此生，更不知如何活才是重要的，如何活才是更重要有意义的。

殊不知当下就可以创造幸福，只在于你看得见自己，看见自己在哪里？在干什么？随时做出要幸福的选择，不要评判，一切人事物与我无关，没人会为我负责，只有我自己。

随即做出要幸福的选择，我有能力在当下做的更好，能够超越过往，能够让未来在当下显现。我选择幸福，我决定随时觉察反转一切情绪。

今天，用一张白纸分为四栏，一栏写出自己不幸福的事件，二栏写出事件的原因，三栏写出自己的选择，四栏写出自己的决定，如何去做，在什么时间什么地点。

如此看到自己为什么不幸福，才能了解如何幸福？幸福给予自己真正的含义，唯有体验过幸福滋味的人才懂得如何更加的幸福。来吧！一起做本月的三十天功课，还自己一生幸福！