273期-J03-李海燕（坐标：无锡）【第七周作业】

6一、90天践行目标：

1、每天坚持6:00起床

️2、把日历、清单系统学会并灵活运用

3、樊登读书、听书10本书

二、完善1TodoS中宗旨、愿景、长期目标和八大关注

    叶老师说“如果你没有50年的洞见，那么你至少要有5年的眼光；如果你没有5年的眼光，那么至少要有1年的梦想；如果你没有1年的梦想，那你最少要有3个月的目标计划；如果你连3个月的目标计划都没有，那么你最起码应该知道自己每天必须要完成的最重要的三件要事！”这是易效能著名的505133法则，也是点醒无数追梦人的经典金句。

    周二晚上用了 2个番茄钟完善了1TodoS中宗旨、愿景、长期目标和八大关注，具体（如图) ,在操作的过程中又重新的加强了一下八大关注，重新梳理了一下愿景，长远目标，发现还是有些模糊，不清晰！只规划了1年内的目标梦想！所以梦想很重要！叶老师曾说过：“爱非坚持”我们要把梦想变为激情地热爱它，坚持不懈的执行它，排除一切万难，不要理会任何来自别人的评价！ 敢行动，梦想才生动！

三、本周检视与收获

1、90天践行目标：

1）每天坚持6:00起床  早起-完成  早睡-未完成                                   

️2）把日历、清单系统学会并灵活运用    个人零碎的事 

    件比较多，清单系统运用比较熟练

3）樊登读书、听书10本书 本周完成《运动改变大脑》

2、本周检视

  健康：

1）早起完成 、早睡这周基本很晚，年底要跟同事一起 

      解决库房交货问题.

2）这周跳绳2次，每次600个，打乒乓球3天， 

                  每次半小时

  家庭：

  1）给在北京的爸爸打电话2次

  2）跟孩子一起找到高质量陪伴的方法.每天早上起床   

      和睡前一起听樊登读书《王阳明大传》《始皇帝》 

  《天生有罪》向优秀的人学习，听完一起分享！

3）关心公公婆婆，买了2床羽绒被.老人很开心

    事业：

  1）由于疫情的影响，对我们年底客户交货特别影响，

      突发事件比较多 ，总结性工作推后了

  2）元旦之后北京的同事都在家里办公，针对这种情况

      重新对内部人 员做了工作调整 ，效率提高了不少

    财富：

    1）本周新定投了3个基金

    2）买了新的保险理财险

    成长：

  1）读完《运动改变大脑》

  2）新买了印象笔记 、幕布会员

    社交：

  1）约了朋友，由于朋友的孩子生病没有约上

    休闲：

  1）碎片时间整理了2021时尚资讯

    效能：

    1）每天晚上用一个番茄钟时间，整理微信通讯录， 

    做标签

    2）每天早起打卡完成，周三完成作业提交

本周还是按部就班的工作、学习、家庭，虽然年底很忙，但是我还是完成了应该自己完成的部分，这周做轮值组长没有给到小组赋能，是因为我也不知道怎么给， 没有哪方面做的特别优秀可以影响到大家的， 本周收获最大的是，每天晚上的反思让我对第二的工作很快的做了调整，保证了第二天高效的完成了工作！ 

四、感恩

  1、  跟孩子一起找到了，我工作、你学习的方法，教会妈妈陪伴你的方式，谢谢你让我成长

    2、感恩哥哥、嫂子把父亲接到了北京，让我不在担心父亲一人在东北

    3、 感恩同事在这周最艰难、紧张的时间了，一起加班到半夜，CE品牌一群高能的小伙伴

    4、感恩这周小组同学对我轮流组长工作的配合与支持！感恩教练的赋能！