让宁静充实自己，内在能量补给

人每天都需要补充能量。

有能量的消耗输出，就需要有能量的输入来增加。

并不是必须要到人多的地方跟大家交流，把别人的能量给夺过来，补充自己。

这只是能量补充的一种方法，得到别人释放的能量，来增加自己的储备。

还是要学会依靠自己的力量，自带发动机，自己来发电。

给自己补充新的能量，这是最靠谱的。

总是依靠别人，是靠不住的，到处去找有正能量的人，但往往找到的是负能量的。

没有得到新的能量，同时还失去了自己的能量，这是得不偿失的行为。

所以，无效的社交就是消耗能量的过程，并不能起到补充能量的作用。

还要靠自己，要多读书，进行学习、思考和写作，这些都可以使能量得到有效的补充。

自我补充的方法是最靠谱的，也比较踏实。