你真的懂刷牙吗？

手拿着水杯，打开水龙头接一杯水好；

左手牙膏，右手牙刷，挤出豌豆粒小；

喝一口水，漱口，吐掉，把牙刷浸湿；

上上下下左左右右，喝口水，漱口，吐掉。

恭喜你完成了刷牙成就

但，你真的把刷牙这件事做对了吗？

     

一、我的刷牙故事                           

从小我就爱吃糖，

没有小孩子能抵挡住糖的诱惑吧，

如果真的有，

emmmmmmm,当我没说ㄟ( ▔, ▔ )ㄏ。

因为对糖的喜爱，所以每次为了能吃到糖，那用的招式多了。

撒泼打滚、死缠烂打、一哭二闹等等，

无所不用其极。

就是因为爱吃糖，牙齿的损坏程度比别人家的小孩高了一些。

再加上，我有两颗虎牙，

导致牙齿排列不整齐，牙齿的问题也是最多的。

我妈也常因为这事埋汰我：哎呀，小时候给你拔牙，哭着说疼，死活不让拔，

现在后悔了吧，还要花那么多钱去补牙。

我:→_→ 这跟拔牙有关系么？

明明是没有好好刷牙的习惯，而且你从来没教我。

是的，我妈没教过我刷牙，那我能怎么办？

照猫画虎呗，而且刷牙时间不超过一分钟，

刷牙次数，刷牙方式哪里懂？

更别说牙刷牙膏水温这些常识性的问题了。

这些坏习惯持续到了初中。

到了初中，心智多少成熟了一些，

意识到自己的牙齿问题。

（主要是自己的牙齿出了问题，不得不去诊所补牙）

也是从那时开始，自认为知道了怎么刷牙。

再到了大学，牙齿经牙医鉴定，

坏的至少有七八个！

WTF?? ？老子明明都那么认真刷牙了，

还是出问题.....

据统计，虽然我们每天都在刷牙，

但几乎有90%左右的人刷牙方法是错误的。

调查发现，中国人平均的刷牙时间只有1分钟，

很多人都是凭借从小到大的习惯，

拿起牙刷匆匆了事。

所以说，你认为的刷牙方式不一定就是对的。

二、好的刷牙观念                          

与其跟你们说怎么刷，

不如说怎么保持一个良好的刷牙观念。

因为即使再怎么说这样刷牙哪哪不对，

你还是会觉得我在放屁。

一个好的刷牙观念就是，

刷牙要像对待婴儿一样，要小心，要温柔，

都知道牙齿本身是坚硬的，

但牙齿周围可不是这样，

那可都是粉嫩的牙龈啊，当然需要小心对待。

还有，至少要刷三分钟，

才能达到有效的清洁方式，

敷衍了事，只会害了自己，

还有可能影响到别人！

从这上面的描述，

你就能推出到底要怎么刷牙才是正确的。

要像对待婴儿一样→水温应接近自己的体温。

粉嫩的牙龈→→刷牙力度应轻柔，刷牙的角度应在45°左右。

至少三分钟→→目的是消灭牙菌斑，

        它是导致龋齿和牙龈炎症的祸首。

敷衍了事→→刷一次肯定是不够的，

                      2~3次最佳。

至于怎么选择牙刷牙膏，这就根据具体情况来选择了，最好是咨询牙科医生。

三、最后一点感想                           

好看的牙齿是能给自己的形象加分的，

那么如何刷牙就是重中之重了。

你也不希望自己的另一半，

笑一下就露出自己的一口大黄牙，

那场面多尴尬啊。

所以，好好刷牙吧，对你对别人都有好处的！！

希望每个人都能有健康的刷牙方式，祝你有一口好牙~