肠胃问题既烦人又粘人，解决它却原来如此的简单

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成年人十之八九都有肠胃病的烦恼，我也不例外。

因为很多原因，从二十多岁就开始有畏寒，胃胀，畏反酸的毛病。平时也不当回事，严重的时候就抓几副中药调理一下。有时会起点作用，可过一段时间又回到原来的模样。虽然不算大病，可也让人烦恼透顶。

就在2013年一个偶然的机会接触到黑茶，看到中央台好多关于它的报道。感觉新奇之余，也很感慨：原来中国还有这么好的茶叶，自己却从未耳闻，真是有点孤陋寡闻了。

黑茶的调理功效还真不少，其中我最关注的是，它对于肠胃有非常独到的调理效果。

常言道：药疗不如食疗，食疗不如茶疗。这个道理谁都懂，可实际当中，很多人宁愿吃药，也不愿意调理，认为那是骗人的。

我这个人身上唯一的优点就是喜欢做点以前没做过的事。报道毕竟是报道，实际怎样，只有自己去尝试一下不就知道了。

我是2013年的五月份开始喝黑茶，就像每天要洗脸刷牙吃饭一样， 一直坚持，从未间断。

因为融入了生活，所以也就习惯了。慢慢的，好像忘记自己调理肠胃的事。

偶尔一次和一个闺蜜聊天时，她说：她的肠胃现在舒服多了，感谢我送给她的黑茶。我这才觉察到我的肠胃病也没犯过了，而且气色，肤色，精神头都好多了。

慢慢喝的时间长了，也懂得其中一些科学道理，今天在这与大家分享其中一部分：

为什么黑茶有调节胃肠功能的效果：

黑茶纤维素含量高，纤维素可以减少胆汁酸的再吸收量，改变食物消化速度和消化分泌物的分泌量，可预防胆结石、十二指肠溃疡、溃疡性结肠炎等疾病。

纤维素使胃肠蠕动加快，促使肠排空，减少肠壁对废物和毒素的重新吸收、排泄宿便，可以有效治疗习惯性和老年性便秘。

同时，黑茶又属于全发酵茶，含有丰富的蛋白质、茶多糖及各种维生素，在中医上讲其味甘、苦，具有何胃生津，醒脾祛湿等功效，能够保护胃肠道黏膜，改善肠道胜利功能，因此对于各种原因导致的突然性水样腹泻、长期慢性腹泻、脾胃虚弱性腹泻均有积极的防治效果。

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近年来，医学专家转为胆囊炎导致的胃肠紊乱进行观察，发现喝黑茶后患者的肠道系统得到了有效的改善。

    实践证明，很多慢性肠胃病患者在喝黑茶一段时间后不知不觉的痊愈了。因此，黑茶并非针对特殊人群专设，其对胃肠道双向调节和改善作用，是适应于男女老幼、不同体制人群的健康佳品。

中医强调脾胃功能为机体健康的“后天之源”意义也在此。陈年黑茶在健康保健方面功效尤为突出，这也是陈年黑茶的价格较高的原因之一。

切记：喝黑茶也许很短时间肠胃就会有感觉，但只有经过长时间调理才能彻底改善肠胃功能，切勿急功近利。

实践出真知，了解得再多，不去实践永远不会受益。

爱出者爱返，福往者福来！您的健康就是我的快乐，有问题请撩我！

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