自我对话

不知道什么时候开始，内心拧巴，外力是一方面，周遭的一切像是巨大黑洞，有种被吞噬的感觉，无法专注于某件事，健身，户外等爱好能稍微平复，但只要独处负面的情绪不自然的会产生。但又喜欢独处，开始社恐，会焦虑，不自信等。

写作成了我每天必须要做的一件事，不管开心与否，事情总要面对。痛仰的歌词：好的坏的都会过去。总会面临这样或那样的问题。重要的是别把自己逼的太紧吧，每天定一个小计划，充实一些，不管效果如何先做，退步退到一定程度就没了退路，需要一些坚韧，需要一些克制，需要一些冷静。