昨晚，听了光年师兄关于教练技术的分享，主要讲了教练的三个工具：自我反驳法、度量尺和GROW模型。听完后，有一些感触，对着自己的困惑思考了一个小时。现在把自己的思考给写下来。
其实，自己努力的目标是清晰的，今年主要目标是：物理教学课程设计、沟通及情绪控制能力和锻炼身体。
不过，还有另外一个问题时常困扰着我：父母时常打电话给我介绍女朋友，并且时常用逼迫的口吻，让我很难受，情绪也经常受此影响。
现在，试着用昨天学习的教练技术帮自己理理思路。
先用自我反驳法分析父母逼迫相亲的问题。A代表赞同相亲，B代表更愿意自己先发展事业和情商，给自己选择的机会。
A观点：你看，你已经老大不小了，还让父母操心终身大事，还是听从爸妈的意见，好好相亲吧。他们给你介绍的，都是他们精心挑选的，你不会太委屈的。
B反驳：听从父母的意见，相了几次亲，要么离得太远沟通不畅，要么就是三观不符，最后都是不了了之。关键是今年我的目标很明确，每天时间安排很满，已经没有很多时间在情感问题上纠结了。更何况最后这些相亲都会在一定程度上影响自己的日常安排。
A反驳：你怎么就不考虑一下爸妈的感受。你在外面不想相亲，日子过得挺逍遥的。妈妈在家天天惦记，觉得你一个人在外，有个头疼脑热，有个急事，怎么办？她被这些问题折磨的经常吃不好睡不好，你怎么不为她考虑一下。还有，爸爸虽然嘴上不说，心里也是想着让你早些结婚，他也可以放心了。你只为自己考虑，太自私了！
B反驳：我承认之前有很多做的不好的地方，让爸妈操心了。现在我的目标很明确，也很努力，实在是没有多余的精力去应付那些毫无意义的相亲。并且我每两三天都会给爸爸妈妈通一次视频电话，告诉他们我的近况和自己正在做的事情，让他们心里清楚他们的儿子在外面不是瞎混，而是有目标有计划有努力的干事业。并且向他们承诺，只要时机成熟，一定找一个合适的女朋友。
A反驳：创业不易。你怎么就能保证自己一定能成呢。再说了，你之前的几次创业尝试，最后的结局如何呢？想想就来气。原本你做程序员多好啊，如果做到现在，有房有车有老婆有股票多好啊。看看你现在。没房没车孤身一人，过了而立，还在创业。你的每一次尝试，爸妈都在家里为你担心，反而你自己没事人一样。这次又想在教育方面创业，你确定你能走到底吗？万一你遇到了巨大的障碍怎么办？万一你又发现更好的方向，会不会舍弃教育、转向别处呢？你还要让爸妈为你担心到什么时候啊？
B反驳：我做老师已经两年了，从开始排斥当老师，只把教书当成一个跳板一个过渡，到现在一心扑在教学上。我也反复问自己，真的决定当一辈子老师了？真的不后悔？曾经有过犹豫。但是，现在我教书的决心是不可动摇的。把老师作为一份职业我没兴趣也做不下去，把教书作为终生事业我有着无比的热情和动力。我的想法也和爸爸多次交流，他对我很支持，也对我有信心。所以，这次教育创业我一定会做到底，除非天塌了，世界末日了。
A反驳：找到自己努力的方向很好，但是创业毕竟是有风险的，创业也不能代替你的生活。在外打拼本身就很辛苦，如果有一个人陪你，在困难时支持你，在喜悦时和你分享，不是挺好吗？所以，爸妈的相亲安排还是要认真对待的。不需要你占用太多的时间，平时有空时打打电话，聊聊微信。合适就向前发展，不合适就保持朋友关系，多好啊。你还在抗拒什么呢？
B反驳：你描述的情景，我也很向往。但是，我不太会和陌生人交流，特别是和陌生的异性。原本自己能和别人很好的聊天，但是一到这样的场景下，就不知道聊什么、怎么聊。往往不聊还好，一聊就会节外生枝了。我现在也注意到自己沟通方面的问题。现在也正改进。所以，现在，我的心态也放平和了。先解决自己的内在问题。感情的事，还是慢慢解决，一切随缘吧。
A反驳：你这种态度解决不了任何问题。现在单身，明年还是单身。难道你想一直持续下去吗？现在你不想相亲，爸妈暂时认了。那以后呢？你总得给出一个期限吧。到时还是单身，总得去相亲吧。老是这个样子，年龄越来越大，拖下去总不是办法的。
B反驳：这个问题我也考虑过。现在我的当务之急是实现今年的目标。半年后，自己在大脑里装好了沟通和情绪控制的程序回路。如果遇到合适并相互欣赏的女性，我会毫不犹豫的展开追求。如果今年找不到合适的，那么明年就在广州把房子买好，开始不情愿的相亲之路（容我哭一会，心里滴血）吧。
通过AB自我反驳法，我最终得出此刻的结论：今年还是以自己的目标为重，打磨好课程、锻炼好身体和提高沟通力控制情绪力。感情的事，顺其自然，遇到彼此合适的就毫不犹豫下手。如果不行，就明年相亲结婚。