瑜伽老师，严厉又能读心，学员有福了！

（读《传承》观后感，结合个人练习感受，希望图书和瑜伽的智慧对大家有所帮助。）

您会有被瑜伽老师看穿的感觉吗？如果有，那么恭喜您，您的瑜伽老师很厉害，她不仅教您体式，她还能透过体式了解您的个性和状态。我没有痴人说梦，夸大其词，有功力的瑜伽老师绝非只是体式做得轻盈优雅，在智慧层面的开启，更是你我望尘莫及的。

Sharath Jois是Pattabhi Jois的外孙，曾经担任Pattabhi Jois的助教长达19年。他从七岁起便接触瑜伽，十四岁开始正式学习。他现在是麦索阿斯汤加学院的负责人，时常去世界各地教学。

在《传承》中，Sharath如此描述瑜伽老师与学生的关系。

“Pattabhi Jois似乎也很会观察人的表情…对，一切都是息息相关的。观察学生时，我们不只观察他们的身体，还要观察他们的心智与想法。我们常常一次又一次告诉学生同样的事情，但是他们就是听不懂，因为他们的理解力有限；但是有些学生只需要提点一两次，他们马上就懂了。老师必须有耐心地教导学生，让他们慢慢理解。Pattabhi Jois就具备这种耐心。他以前很严厉，严厉这个特质也很重要。在印度传统中，老师必须严厉，学生才会敬畏，也才会学习。”

仰卧手抓大脚趾伸展式-2, by插画爱好者蓏蓏

中国有句古话，严师出高徒，我赞同。想起小时候，遇到过很多严厉的老师，幸好我是个乖学生，没有受到太多的责罚。在学习瑜伽的路上，我喜欢的瑜伽老师似乎也都挺严厉。

比如凤凰高温瑜伽的刘云老师，是那种让人喜欢，让人害怕的厉害角色，记得有一次上课，刘老师上来就说，“我不是新来的老师，只是很少在这边代课。”给现场的学员们来了个下马威，似乎有些学员会对老师有分别心，碰上新老师，就不认真练习了。经验丰富的刘老师，从课堂一开始，就打消了学员偷懒的念头。

还有一位是那年在天津参加阿斯汤加培训课的Lydia老师。她不说话的时候，很有距离感；讲课时，却是一副和蔼可亲的样子；指导我们练习时，就有点凶巴巴了。Lydia会跟我们半开玩笑地说，“如果我温柔地跟你们说，腿蹬直…你们做倒立时，我轻柔地说，要立住啊…你们能做到吗？”仔细琢磨，做不到。当老师太温柔时，学员内心就会松懈，虽然不至于吊儿郎当，但注意力估计很难集中，对于那些有点难度的体式，自然是更难hold住。

忍不住，再次翻出当年在Lydia的怒吼下，我逐渐学会手倒立上墙的视频。练习时，我就期盼着Lydia能多关注旁边的学员，把我忽略掉。这是不可能的，因为其他学员都太强了，秒秒钟上墙。只有我跳不上去，太明显了！

当时，我旁边还有位小姐姐，也是跳不上去。Lydia跟小姐姐说着说着，那个小姐姐就哭了。Lydia并没有严厉地批评她，可能小姐姐内心太柔弱了。那个哭泣，包含着些许委屈，些许被看穿的尴尬，些许不服气…还挺复杂，不过，这让我感觉到了Lydia的强大。她只是看了小姐姐上墙的动作，就完全看穿了小姐姐的心思。

我瞬间也有一种被看穿的不适应感，幸好，我是老实人，没打算在老师面前耍花样，不然我会很惨。开心的是，我当时还被老师小小地称赞了一下。在众多次上墙失败后，我终于稳稳地跳上了墙，然后我就一直坚持着。说来也还好，没有那么累，直到Lydia让我下来，我才有所行动。可能有的学员，在上面待一会儿之后，就急匆匆下来了。我不会，好不容易上去了，我可得多待会儿，多适应一下大头朝下的感觉。

那次的培训是在2019年6月，一年半过去了，我好像很少再手倒立上墙了，虽然努力规律地练习，但一想到去上海找Lydia，我还是会肝颤。她，好严厉，好睿智，好凶！虽然我知道她是个很优秀的瑜伽老师，但我还是忍不住会怕她，尽管我没做什么错事，但对于自己可能无法达到她的标准，我会有些内疚。这到底是一种什么样的师生关系？或者说，老师是如何做到这一点的呢？

如果您也遇到过这样的瑜伽老师，通过您的一举一动，能看穿您的内心，那么请抓紧这样的老师。毕竟，练习瑜伽不仅是为了体式，这是一场修心之旅，除了自修之外，看懂别人，并尽力帮助别人走上正途，也是件功德无量的事情。