1、我想给高二的女儿做职业规划，因为女儿没有动力没有目标，女儿在这个学
校是一般的学校，报的这个科是文科，孩子说将来就是当个老师，但是好像需要
考研，不考完研没有工作，考研也只能教个小学而已，我听她说完感觉到很无助，所以想找专业人给指导，不知道有什么路径请老师指点
萌姐回答：
做职业规则，不能太早，也不能太晚。
不必这么早，为女儿在高中时做职业规划。过于太早。
可以先让女儿先到小学去做体验。听孩子感受。增加体验
2、无法持续找到自己高效能的动力，坚持一段时间就放弃了，这是什么逻辑呢？
怎样通过七个人物法找到自己需要提升的一个本领，怎么向不在现实生活中的优
秀人学习呢？怎样设立五年计划？我感觉我一年计划都做不出来
萌姐回答：
1、听萌姐坚持打拳，自己办卡。据统计，坚持下来的不到10%。
千万不要把别人的目标，当成自己的目标。
目标是别人的，而不是自己的。所以，看到别人坚持什么，自己就去做，大概率是不能实现。
2、七个人物法。核心看家本领。
找七个人的名字：高级、中级、低级。
张萌萌姐公众号：立德人物。特别适合孩子。
萌姐的高级：孔子；
3、smart 法则是在有了解自己行为数据下更好使用，但是以往没有数据了解自
己如何用smart 法则迁移到当下做目标评估
萌姐回答：
1、5W1H:
对象 What
解决做什么的问题，即目标问题。
场所 Where
解决在哪里做的问题，即环境问题。
时间 When
解决什么时间做的问题，即起点问题。
人员 Who
解决谁负责的问题，即事件的主体问题。
为什么 Why
解决为什么要做的问题，找出理由，可以获取广大支持
方式 How
解决怎么做的问题，就方法问题。
2、他人的数据做参与
4、拟订了人生蓝图，通过7 个人物法提炼了核心硬本领，也做了人生十一问和
人生现状7 问，但怎么才能把这几个结果答案给串联起来，找到相关性和接下来
该具体行动的计划呢？
萌姐回答：
1、关注效率手册。有免费效率手册陪伴营。
2、12月份有2022年度复盘课。
5、自我管理方面，做一件事如何能坚持到底？我每次都会因为什么原因，中途
放弃。这个卡点希望老师多给一些解决的方案，谢谢。
萌姐回答：
1、目标不清晰；
2、换正向环境。如：孟母三迁。
3、敢于应用好自己的责任心。如：当孩子班干部。
6、不可控时间太多，不知道如何调整，如果想发展副业.不知道怎么安排时间，
是在排不出来时间。通勤时间较长，如果要换岗位的话，之前努力存白费，值得
换吗？
萌姐回答：
1、萌姐不建议，为了发展副业，辞去主业。辞去主业，直接做副业。会让你做副业时，心态不好。
2、拥有学习的心态。不建议直接创业，创业前应该先学习。
7、成年人可控的时间就是早上的时间和晚上的时间，主业上也有大量的硬本领
要修炼，例如考证等，在平台学习每天有各种的早课，分享，复盘等也需要大量
的时间，那如何去平衡呢？
萌姐：
1、学习高效能人生实战训练营，是否有助于自己的主业，做好时间管理？
2、如果是的话，就是一种叠加式的学习。
3、提问者忽视了叠加效应。如，效率手册应用于主业中。
8、时间管理中，对于总结，分析是因为某些原因后没有按照计划进行，那应该
如何追赶计划再去完成呢？
萌姐回答：
分析是因为什么原因引起的。
9、单点突破法，自己很难践行起来，总是被手头上的事情所干扰，审视自己是
目标不够清晰，还是对自己能力缺乏真正了解，没有找到真正想适合自己的突破
点？
萌姐回答：
1、单点突破法：计划、实施、总结、评估、再计划
2、目标不清晰；
3、对自我真正了解。如别人3小时写完报告，而自己需要5小时。所以，制定计划时，规划5小时。
10、情绪会影响自己完成任务的进度，怎么调节？另外咱们的效率手册里如何
安排娱乐时间？
萌姐回答：
1、情绪管理：情绪不良时，可以吃点甜食，或喝一杯，含糖的饮料
2、娱乐时间写在效率手册空白的地方即可。
3、小睡一会儿，可以解决情绪；
4、运动。有氧运动，出汗。
5、听舒缓的音乐
6、最好的方法：让情绪不要发生
11、认知和行动总是分离，主观上很想积极、上进、奋斗，客观上不相信自己
能做到，行动上总是拖后腿。前一天晚上计划的好好的，第二天一定要完成的事，
但是到了第二天，又提不上劲了，做事总是半途而废！没有人生方向，没有特别
有价值的兴趣爱好，喜欢小说和追剧，想变得更好，但感觉没有劲！请问萌姐怎
么破局？
萌姐回答：
1、回听七个人物法；
2、多看立德人物。给榜样的力量
12、如何平衡工作以及自我成长？经过一段时间的学习，感觉有点累，有压力
感，效率也没有原先高了，出现了自我怀疑，应该怎么办呢？
萌姐：
1、工作与自我成长，是相辅相成的关系；
2、工作与成长不需要平衡；
3、学习五环法。学（自我成长）-思（自我成长）-做（工作）-教（工作）-赢（工作）
13、精力管理这节课中的思维升级训练，有什么好方法吗？
萌姐回答：
1、提升思维，让情绪不发生。
2、11月11日，萌姐有一个思维课程--财富的智慧（人生破局的25种思维）
3、思维课程是人生的必修课。
14、每日计划清单事项繁多，又不得不做的情况下，如何精简清单，提炼目标。
如何集中精力，高效完成目标？
萌姐回答：
1、事项比较多时，必须做日期排程；根据精力值决定需要做的事项；
2、很多人有快递强迫症。取快递，只需要在精力不高的时候完成即可；
15、萌姐您好，我很佩服您强大的知识架构体系，您跟别的老师最大不同，是
会把不同知识点串联起来，帮助我们看到各个点之间的联系和串联起来之后整个
面是什么样子的。
想请教萌姐，如果想学习您的这种由点到面的全局思维能力，以及建立框架的思
维方式，我应该怎样进行刻意练习，我的学习路径应该是怎样的
萌姐回答：
1、萌姐强烈建议这位同学学习萌姐课程。
2、萌姐的课程体系：
第一、线下课程：财富高效能、财富高情商影响力，财富的智慧
财富：钱、事业、人脉；
财富高效能：人生蓝图
财富的智慧：智慧；
财富高情商：领导力；
财富影响力：公司的决策；
16、萌姐在目标管理中提到了知识迁移能力，请问有什么方法可以锻炼知识迁
移能力？
萌姐回答：
1、叠加=迁移
2、把自我管理技术应用于工作中；
如写“赢效率手册”与保险员的叠加。
如写“赢效率手册”与航空工程师的叠加。
3、会思考
“赢效率手册”+ N：
先把赢效率手册与工作生活中一个场景中应用。
4、复盘是知识迁移的核心。
从不熟悉到熟悉。
复盘三步法：新知+旧知+行动
5、把复盘应用于现实中
行动:
1.利用七个人物法，从立德人物中，找到自己要修炼的三个硬本领一一修炼。
2.找到自己的二维曲线，一步步实现。
3.用二维曲线反哺一维曲线。
4.做好年目标，并分解到月目标，周目标，日目标。
5.用好人生效率手册和总结笔记，情绪笔记等工作，管理好每一天的时间，情绪。