听戴戴用微习惯有感

1.运动是心理问题的疗法

2.从how层面跳到why层面，看待这本书，就是作者为什么设计这么一套解决方案，他要解决什么问题，而不是局限于这本书の内容（如何做）。作者自己也是一个一直失败的小人物，他写这本书是为了让自己如何不失败的做一件事。升高思考维度，会发现不止一个方法，找一个适合你自己的方法。

如何设计你的方案才能简单到不可能失败。