中原焦点团队网初14贾素凤坚持分享第1182天

第808场咨询：来访者曾经不容易的人生经历，也许会跟随他一生，影响他对未来生活的感受和体验。那种感受袭来的时候，来访者就会有各种各样的纠结和痛苦，如何缓解这些症状呢？还是稳稳的陪着他，接住他的情绪，听懂他背后的辛苦和不易，不试图把他从情绪里拉出来。好奇：之所以那么久远的情绪还是会影响现在的自己，有哪些在乎的东西？曾经的遗憾如果可以弥补，希望做些什么？……不回避这些问题，勇敢面对，这时候来访者会发现原来曾经的那些应对方法，在当时已经是很不错的选择了。当来访者有了这样的觉察后，沉重的情绪有了缓解，思路也打开了，不再像之前那么执着于之前的结果了。