初级研修第二讲：十大理念

今天是初级研修第二讲：基本咨询理念的深化与运用。李老师在课堂上开场就强调思维方式的重要性，纵观社会发展，从对立思维到实用思维，从和谐思维到中国梦。大到一个国家、一个民族，小到一个家庭、一个个人，都是由思维方式指导着。具体到心理咨询，理念是一个咨询师心中的实操法则，将这些理念烂熟于心非常重要，在咨询过程中时时处处以此来指导和检视自己。知识上可以出错，操作上可以出错，但决不允许理念上出错！

信则灵

那么李老师强调的十大理念究竟是什么呢？

 一、求助者是活生生的人 求助者具备三个特征：意识到自身有问题、愿意改变、愿意付费。活生生是指对方正在当下，与你发生心与心的交流与碰撞，而不是心不在焉，是身既来之，心则安之的状态。人，咨询师首先把对方看成是作为求助者的人，然后再看作作为人的求助者。

 二、信则灵 咨询效果取决于求助者是否相信咨询师。咨询师要有足够的自信和能力去发展咨询关系。在咨询过程中，咨询师要做到尊重、热情、真诚、共情与积极关注。要在过程中反复思考自己的态度，是否真正做到了上面的要求。要多次问求助者，“你相信我吗？你真的相信我吗？你能按我的要求去做吗？”然后观察求助者是否真的落实行动上。

 三、对立统一 任何事物都包含而离不开它的对立面。爱一定包含而离不开恨，懒一定包含而离不开勤快。看待一个问题，一定要去找支撑物，看看是什么在维持着这个问题的发生。另外，面对求助者的问题，要分辨是否属于心理问题。例如：孩子不写作业，该怎么办？这不是心理问题。孩子对写作业不感兴趣，才是心理问题。咨询师可以提问：您孩子对写作业不感兴趣，您有什么责任？通过提问让来访者意识到自身问题，从而转为求助者。 两个极端事物的相似度一定高于中间事物和任何一端的相似度。如嫖娼和坚决嫖娼就是相似度最高，因为坚决反对嫖娼的一方是非常关注这一问题的。而处于中间的人群则既不反对也不极度关注。 健康就是一种均衡，相当于一半神经症加上一半性变态。 上述三个理念是最基础最重要的理念！

 四、症状是强迫性重复的结果 抑郁者常认为自己应该高兴，却高兴不起来。这时可以告诉对方，你不开心是正常的，没必要拧巴，先接受下来。

五、用求助者的思维方式解决求助者的问题一定无效 避免被求助者催眠，仔细体会“缘木求鱼”、“刻舟求剑”、“削足适履”、“买椟还珠”。

六、有效比正确重要 达成咨询目标比是否正确更重要。

 七、四维观—三维+时间。 心理咨询师一定要有“时间”的观念。交臂非故，此时的人物已经不是彼时的人物。要教会求助者站在未来看过去、看当下，很多问题都因为时间拉长而变得清晰。

 八、因果思维与果因思维 因果思维是先后发生，属于科学范畴。果因思维是同时发生，属于人文范畴。

九、心理咨询师卖的不是技术和知识而只能是时间。 咨询师之间只有差别没有差距，只有适合不适合特定的人，而不分水平高低。

十、心理咨询只是解决心理问题的方式之一，不是唯一。

 十大理念趁着热乎，赶紧整理下来，有一大部分接着就还给老师了。不过，今天感觉听懂了不少老师想表达的东西。每天进步一点点，耶！