2022-04-17呼建荣，中原焦点团队，网络初级第33期，坚持分享188天。

中原焦点团队，呼建荣网络初级第33期读书第四期打卡6天，坚持分享188天约练（115）咨询师（10）观察员（40）来访者（65）约练收获：今天的角色是来访者。

在今天的梳理过程中，觉察到咨询师一定要清空自己，保持中立，不要去预设。

清空自己，要放下自己内心许多的私心杂念，自己的许多的不应该有的东西。这样才可以积极的共情到来访者，也能够听懂听清楚来访者想要表达的、在乎的。

保持中立，自信是相信来访者是有他自己的资源、例外。相信来访者是自己问题的专家。保持中立，还要有重新结构的能力，反转来访者想要的、他在乎他。抱怨的背后是正向的期待。

不预设，咨询师始终不要比来访者更聪明、更懂。咨询师的观点如果比来访者更清楚，再去梳理来访者的话，就有生拉硬拽的感觉。

积极关注正向，去病理化。如果询问来访者“在情况不好的情况下，你是怎么做的呢？”“在情况没有变好的情况下，您是怎么做的呢？有哪些思考？”这样就让来访者无法回答无法去叙述。如果以这样“咱们可以做些什么可以让情况变得好一些？，咱们做了些什么让情况还能保持现在的状况。”去询问来访者。感觉比较顺畅舒服一些。

在反馈中给予建议时，一定要搭建好桥梁。