2022-08-30呼建荣，中原焦点团队，网络中级第33期，坚持分享323天。

中原焦点团队，呼建荣网络中级第33期读书第五期打卡29天，坚持分享323天约练（181）咨询师（42）观察员（55）来访者（84）约练收获：今天约练角色是观察员，这场约练用时两个小时，在咨询过程中用了一个半小时。咨询师摘要、简述语意、具体化、重新建构。就复述了来访者一半的内容与语句。感觉就一个赘述的感觉。可说可不说就不说，可问可不问就不问。抓来访者的关键词，关键感受，通过重新结构从来访者的问题故事挪移到来访者的偏好故事。咨询师用尊重、理解、好奇、欣赏、积极共情的态度贴着来访者去觉察、领悟。运用成果问句询问来访者的目标。应用例外问句去挖掘来访者的资源成功经验。假设问句、关系问句、评量问句。今天话题是情绪的梳理，通过评量问句：在咨询开始前为1分，想要的目标满意的情绪为10分。那么今天您现在在几分的位置呢？是什么让你给自己打六分呢？这6分具体包括哪些呢？如果可能的话我们还可以做些什么？可以让您的6分再可以增加那么一点点。