【有种幸福叫老爸叫你看月华】 09192021

沒有檢視的人生不值得過----蘇格拉底

人生目标就像一个愿望塔，每天、每周、每月去检视、回顾，看自己离这个塔还有多远的距离。

Linda 月月媽#周检视#九月第四周#易效能第九周

努力勤奮地工作、用心熱愛地生活、心懷感恩之心、善思善行、誠懇地反省並約束自己、在日常生活中持續磨煉心智、提高人格。努力做到這些看似理所當然的事情才正是人生的意義。

本周整个人的状态比较好，因为中秋节，有忙有闲。偶尔有点小情绪，也在控制中。

所有的平静感恩大家的爱❤️与支持！

✈️【小进步】每天进步1%，不单单要前进一步，还要反省今天的工作与生活，以便明天“要做一点改良”“要找一点窍门”。在前进一步时，一定同时是在改善、改进。

健康：

1. 本周整体睡眠没有上周好，做到了上床时间10:30上床，甚至有一次是10点过一点就上床休息了，但是有一晚睡到半夜醒来再也睡不着，心里还是装着太多的事情，有时候想起来头有点疼。不断告诉自己要断舍离，但是做起来好难。不知道是不是因为能量会起伏波动的原因，感觉有时候自己控制不住能量，就有点像古装电视里面的功夫大师，厉害的人可以控制自如，道行浅的反而伤身。

2. 运动：

本周三次跑步，没有去健身房运动，因为一个晚上过中秋节，一个晚上开会。运动厚做108拜，保证一周三个小时的运动。

事业：

1. 完成中秋活动

2. 完成Rally大会

3. 完成2022 Baseline 的核对

4. 完成ABM数据分析

5. 完成50Th 项目的方向定位

6. 一个同事辞职，审核完JD，希望尽快找到候选人。

学习：

1. 看完了《稻盛和夫给年轻人的忠告》，本书共两篇，人生篇讲人生的意义，如何面对苦难、自己的缺点，甚至是忠告，让我明白了，人生的目的在于追求美好心灵，把所有的一切当作磨砺和修行；职业篇中则是讲对工作的态度。让我明白了工作的重要性，它是我们实现人生价值的阶梯，我们一定要努力工作，把完美作为工作的最高标准，绝不将就苟且，工作就是一种修行，要从中悟出人生真理。以最大的热情投入工作，才能有所成就。

2. 第九周叶老师锦囊

1. 时间是不能管理的，能管理的是我们对事情的处理和对能量的管理，所以要做到核心四字“高能要是”。前面我们学习了收集、排程、执行、项目、梦想等都是对要是的管理，这次我们学习要重视精力管理，身体是个能量储蓄站。

2. 精力管理包含体能、情感、思想、精神四方面。在第四周分享的精力管理中，其实主要讲到的就是体能，第一个层次，体能可以通过休息，饮食，运动，生活小习惯来获取。但是生活中还有90%是由我们对所发生的事情如何反应所决定。一个人的情绪来得快去得也快。人体能量是一个动态变化的复杂系统，有时候高有时候低。

3. 如何做到“高能”，这里叶老师分享了几个TIPS： 1）寻找好朋友，在工作上，至少有一个好朋友；2）真爱，通常事业成功的人的家庭都比较幸福；3）周期性的互动，稳定的关系包括：奉献和索取，交谈和倾听，称赞他人和同样被鼓励；4）自己是一切的根源，一切从自身出发去寻找解决答案；5）正念冥想，冥想可以在任何地方任何时候做。正念就是有目的的、有意识的，关注、觉察当下的一切，而对当下的一切又都不做任何判断、任何分析、任何反应，只是单纯的察觉他、注意他；6）感恩；7）一张一弛

社交：本周过中秋，前同事结婚、好朋友生日，姐妹沐足，社交活动比较多，但是很开心。

家庭：中秋节晚上，没有看到月亮。下午睡完午觉起来，老公出去骑车了，我们晚饭也没有吃，没有好好过中秋节，有点小失望。

带儿子买菜做饭，完成了他的家庭作业。

老爸提醒我看月华，很惊喜月华如此美，老爸看到说明他是有福之人。

旅行：国庆去上海

财富：

因为装修新房，最近一直都在花钱，不停的买买买。买的开心，花的心疼。

【九月第五周】

健康

做到70%作息睡够7小时[]

坚持运动，每周三次跑步，两次健身房运动[]

学习

每天看书15分钟

每天听英语20分钟（后面EMBA的全英文课做准备）

事业

招聘会计和技术师傅

家庭

保持跟老公每天沟通[]

周六半天空出来陪孩子[]

准备豆豆的礼物[]

旅行

安排国庆长假

财富

节约用钱

#分享#据说人生只有900个月，预测检视每个月，做好每一天。就这样，一瞬间、一瞬间都会过得非常充实，就像跨过一座一座小山。小小的成就连绵不断地积累、无限地持续，这样，乍看宏大高远的目标就一定能实现。这个方法就是最确实的取胜之道。