一见钟情是否真实存在 | 情绪双因素理论探究

生活中不难发现，往往处在惊险、刺激和危机场景里的女性更容易赢得异性的青睐，好多美国大片里就经常使用这一招，比如飚车的时候、比如枪战的时候、比如冒险的时候，貌似娇弱的女性出现在这种另类的场景里，总会给人留下更深刻的印像。

情绪双因素理论（吊桥效应）指出，情绪基于两种因素：生理唤醒和情绪认知，当人类大脑将生理唤醒和情绪认知错误挂钩时，就形成了唤醒的错误归因（misattribution of arousal）。

通俗点说就是，当感受到某种情绪时，人们总是先感受到自己的生理唤起，然后试图在当下环境中寻找促使这些反应产生的线索。如果我们处于一个本身就会令你紧张兴奋的情境或场所中时，你就因为要给这种刺激感找原因，而不自觉地找到对象身上去——觉得是Ta让你脸红心跳。

我们被特定的人吸引，可能是一种投射：

1.理想化的投射。理想化的投射通常发生在我们与对方交往还很浅、并不真正了解对方的阶段，“一见钟情”也常常是源于这种理想化的投射。我们会倾向于努力不断认知到彼此的相似性，来保持认知上的和谐一致。

2.熟悉感的投射。简单的说就是一个人把自己的一部分投射到关系中的另一个人身上，并诱导他人作出某种符合他们预期的、特定的反应。举个例子，比如一个人很长一段时间里受到X的精神打压，一直被传递“你不值得被爱”“你没有价值”的观念，为了使这种投射得到认同，未来他可能会千方百计地操控自己的伴侣（这个过程可能是无意识的），比如主动发起攻击，直到他的伴侣真的像X一样，对他进行了讽刺，并表达出“你没有价值”的态度，他就会觉得有巨大的吸引力。（这里不知道是否可以理解为强迫性重复？）

3.相互的投射性认同。这条有点难理解，首先需要清楚一点：投射可以帮助人们减缓焦虑，并且减少或消除对于内／外界紧张源的知觉。有时候，我们觉得自己莫名地看他人身上的某一点尤其不顺眼，就可能是我们将自己身上自己所不能接受的特质投射给了他人，这样一来，他们可以不承认自己就是自己不想成为的那种人，并且心安理得地指责对方。若是两个人能够达成一种相互的投射性认同，就可能会变成一种爱恨交织的、充满吸引力的状态。两个人在这样的关系中既能摒弃自己的阴暗面，又能施展自己的阴暗面。

一见钟情的感情优劣势有哪些？

1.优势：激情带来的积极相处模式。一见钟情会带给人们更高的情感强度，对于伴侣和关系的积极想象，能够促进双方的沟通以积极的方式进行。

2.优势：主动寻找相似性。他们在相处的过程中仍然会不断试图寻找双方的相似性以化解冲突，即便这些相似性并不一定真实而准确。

3.劣势：想象的困境。如前文投射中提到的，这种情感源于理想化的投射，很大程度上建立于人们对对方的主观期待和想象当中。如果当对方的事实行为与我们的期待/想象不一致时，我们会有一种“Ta竟然会是这样的”的不一致感（incongruence）。

其实阴暗面也是我们自身的一部分。它们和我们自身的其他部分一样，渴望被看见，渴望存在，渴望冒出来呼吸。所以，那些见到了我们的阴暗面的人，抑或是那些能够激活我们的阴暗面，能够使它存在的人，往往对我们有着异样的吸引力。

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现代心理学离不开与医学的结合，对于一见钟情能持续多久，我们从医学的角度去看，一系列的化学反应能得出一种较为合理的解释。

当人经历某些刺激（例如兴奋，恐惧，紧张等）分泌出这种化学物质，能让人呼吸加快（提供大量氧气），心跳与血液流动加速，瞳孔放大，为身体活动提供更多能量，使反应更加快速。这是由于去甲肾上腺素（NA）显著地增强心肌收缩力，使心率增快，心输出量增多。

多巴胺（Dopamine）是产生爱情的一个信号。平时多巴胺的释放是受抑制的，只有遇到大脑皮层“认可”的异性时，多巴胺才会大量分泌，使人第一次产生“爱”的感觉，多巴胺也被称为“恋爱分子”。不幸的是，我们的身体无法一直承受这种刺激，也就是说，一个人不可能永远处于心跳过速的巅峰状态。多巴胺的强烈分泌，会使人的大脑产生疲倦感，所以大脑只好让那些化学成分自然新陈代谢，这样的过程可能很快，也可能持续到三四年的时间。

当一对情侣坠入爱河，人体内被激发产生大量“情爱物质”，此时双方血液中苯乙胺（PEA）的含量比平时高出2~5倍之多。苯乙胺最能使男女产生狂热之恋、生死之情，俗话说那种“来电”的感觉就是PEA的杰作。但苯乙胺具有很强的副作用，对方的优点会被无限放大，缺点则视而不见，一般来说PEA的浓度高峰可以持续6个月到4年左右的时间，平均不到30个月（2.5年）。

在激情过后，我们会产生一种爱情物质内啡呔（Endorphin）来填补激情。内啡呔的效果非常接近于另外一种毒品——吗啡，是一种镇静剂。可以降低焦虑感，让人体会到一种安逸的、温暖的、亲密的、平静的感觉，或许我们可以称内啡呔为婚姻激素。

最后，不难看出，“坠入爱河”主要是多巴胺、去甲肾上腺素和苯乙胺（PEA）的共同作用，尤其是苯乙胺。在遇到吸引我们的人时，在心动的时刻和热恋的时期，信息传入大脑，刺激神经，血液流动也变快了——“化学反应”发生了。

但这种无比兴奋和愉悦的状态，会在时间流逝中逐渐褪去，在2-3年后，它慢慢随着我们身体对苯乙胺耐受性增高而完全消失。换言之，强烈的吸引力和热恋的状态，是注定无法持续的。不过，长期维持着伴侣之间感情的其实是内啡肽的分泌。比起激情与欲望，内啡肽带来的则是一种安全和依恋的感觉。

Reference：

Knowyourself.

Wikipedia.

Google Scholar.

Zhihu.

Jiandanxinli.

Eighteen-year-old programmer wants to be a feng shui master.