有感《活出生命的意义》

读到一个研究生的说说，
是这样写的"找不到生命的意义还有必要活着吗，几乎没有知心朋友，也不知怎么跟人建立亲密关系，父母离异家里很穷，稍微多花一点钱都有很深重的负罪感，升学压力巨大，没有什么兴趣爱好，在自己身上找不出优点，还有走下去的意义吗。"

看到这段话时，我刚读完《活出生命的意义》。
这本书的作者维克多.弗兰克尔在纳粹时期做为犹太人，与父母、兄妺、妻子全部关进这奥斯维辛集中营。父母、哥哥、妻子全部死于毒气室，只有他和妺妺幸存。
这段非人的经历让他不但超越了炼狱般的痛苦，还开创了意义疗法。

为什么很多的现代人不缺吃喝，生活条件优渥，虽不能与大富大贵相比，但比起祖辈、父辈那也是天翻地覆的变化，却感受不到幸福、快乐，甚至想放弃对未来、对生命的渴望呢？

尼采说：知道为什么而活的人，便能生存。

现代有相当一部分被精神疾病困绕的人没有生的欲望不是因为物质或药品的馈乏，而是不知道自己为什么而活。

作者认为生活是充满意义的，人们要摈弃环境的侵扰，学会追寻生活的意义、努力发现生命的意义。

如何找寻生活的意义呢？
作者给出了三个途径：工作（做有意义的事），爱（关爱他人），拥有克服困难的勇气。

一、工作（做有意义的事）
很多人抱怨生活没有意思，内心空虚、厌倦，这种症状被称为‘存在之虚无'。于是人们要么去做别人所做的事(随大流)，要么做别人希望他做的事(集权主义)，却不知道自己想做什么.注定徘徊在焦虑和厌倦之间。

其实每个人来到这世界都是独一无二的存在，都有自己独特的使命，对待生命你只能担当起自己的责任。你必须认识到自己为什么负责、对什么负责及对谁负责。你越是投身于某种事业，越能实现自己的价值。

二、爱（关爱他人）
在关爱他人时,你可以感受到被看见、被需要，你能激发所爱之人的强大潜能，让他在悲观、自卑、否定自我的时候，知道还有人这么爱他，他并非一无是处。作者在集中营非人的日子里，就是怀着对妻子深深的爱支撑着他活下来的。

三、忍受苦难
苦难不是寻找意义的必要方式，谁都想避免苦难。但如果我们正在遭受痛苦，我们也要寻找痛苦的意义。至少在勇敢接受痛苦挑战时，生命就有了意义。人生不如意十之八九，笑来老师说人的手上大多时候都是烂牌，我们要找到痛苦的意义，把烂牌打好成好牌，将苦难转化为胜利，将厄运转化为成就。

你无法控制生命会发生什么，但你可以控制面对这些事情时自己的情绪与行动。

这次疫情，很多人被居家数月，失业、断贷、抑郁、家暴等次生害事件接踵而来。你无法控制何时复工复产，无法左右政府行为，但可以支配自己的大脑。既然焦燥的情绪与冲动的行为与事无补，那就改变边界范围内能够改变的。

人活着都不易，为自己努力前行负于使命，找到责任，负责任本来就是人类存在之本质。相信总有拔云见日那一天。