坏习惯之——慌张忙乱

情景再现

北京某区妇幼保健院儿科大厅，虽已是隆冬时节夜晚9点，人头攒动，一男子站在就诊信息显示大屏下，低头看着手机，距离上次抬头看屏已经过去10分钟了，一抬头心里大叫一声“不好”，上一秒还静若处子，下一秒动若脱兔，左闪右躲，奔出大门左拐，跑向了漆黑的停车场。饶是一跑步好手，步伐敏捷，却也是气喘吁吁，到一车前，大喊“快快，只有两个号就到我们了”。一把抱起车里的小孩就跑，好一个凌波微步，等旁边的胖阿姨回过神来，已是十米之外，留下未锁的车门还有车里的财物。

此情此景中的男子，就是在下不才！类似的事情在我的生活中不时上演：早上6:40，我背着双肩包一路小跑正点赶上班车；下午6：00班车，我5:55关电脑，下楼，一路小跑，双脚刚上车，下一秒车就启动；参加写作群，每七天交一篇习作，最后一天临近午夜在被窝里爬格子；第一次带女朋友会老家，下了火车，根据依稀记忆提着大包小包上了一个回家的公交车，结果在小城里转悠晃荡了小半天，2块钱车票是值了，女朋友的脸也绿了......

这就是慌张忙乱的我，为此没少吃苦头。最直接的后果是忙中出乱，慌乱中，兜里的东西掉了，曾经作为吃饭的家伙——电脑也差点丢在公交车上了。为此，老婆少不了抱怨。我每次都是羞愧难当。我应该庆幸，带女朋友都差点回不了家的自己竟然能找到老婆。随着年龄的增长，都老伙子，还这么毛毛躁躁，是该改改了。

为什么自己这么慌乱？

坏习惯是一种行为，行为后面是认知和思维方式的问题。仔细反思后，我认识到自己有以下偏差：

一是过分自信，并听不进去别人的意见。习惯那种进行“”最后冲刺“”的生活状态，并且认为自己最后一定能做到。就拿踩着点上下班来说，对自己的跑步速度很是自信，甚至向同事吹嘘自己的速度。对旁边人善意的提醒，比如，“”早做准备，提前安排”，却置若罔闻，直到忙中出乱，才后悔莫及。

二是对时间的认识和管理有问题。关于时间的不当安排，至少有两种，一是“前松后紧”，一是“同时进行多个多任务”。前松后紧，就是开始认为时间很多，不着急，不规划，到了临下班，或邻近deadline 时，慌的不行。同时做多个任务，是想充分利用时间，但实际上往往顾此失彼，两件事都搞砸，文章开头的情形里，我是一边在等着叫号，一边用手机刷着“学习强国”，结果弄得狼狈不堪。

实际上，我们真的需要那么争分夺秒吗？大多是情况下根本不需要。在《定投改变命运》里，李笑来就举了个自己的例子，从人一生的大尺度来看，一个人的自由支配时间只有9年。在此基础上，很多方法省下来的时间并不多。他算了算，自己24年没有节假日，省下的有效工作时间（一天按照4小时计算）也就是一万多个小时，结果也不过是相对于“其他真的很拼的人们”多拼了14% ，而从10年前开始决定给自己理发至今，李老师理发节省的时间只有区区7天，只比所有人增加了千分之2而已。与其千方百计靠增量取胜，我们不如把存量盘活，把自己手头原本要做的事情做好，把原有的时间利用好！不要去争分夺秒，不要去一心多用，这样的话，我们就很更加从容。

怎么改？

认知思维上改变是第一步，但只是认知里改变还不够，原因是我们的大脑非常不靠谱，它会对痛苦的事情选择性选择快速遗忘。所以我们需要采取措施，强制性地去刻意改变自己的行为。

要改变自己慌张忙乱的坏习惯，我需要：

第一，制定硬性的时间节点

比如：每天早上6：20比如出门，晚上5：45必须关电脑；工作汇报前汇报材料至少讨论2次。

第二，多听听别人的意见

针对家里的事情，老婆很多时候对节奏的把握都比较好，多听听她的指示，从“盲从”开始吧！