总为多思虑，常令少睡眠

不是失眠，就是少眠。作为一个时常睡眠不足的现代人，总不免心烦意乱。

清寒雪夜天，欹枕暗灯前。总为多思虑，常令少睡眠。

方回的《不寐十首》，平淡朴素中却道出了人间真实。

杨绛先生曾说：“你的问题在于读书太少，想得太多。”这个你是你，是我，也是他。

想得太多，于是日夜颠倒，睡眠甚少。白天昏昏欲睡，晚上决战到天明，或游戏，或影视，或喧嚣。

身体不堪重负，二十岁的年龄，三十岁的身躯，五十岁的心态。

不睡不睡，真忙假忙，都是忙忙碌碌的一天。

想睡想睡，居然睡不着，需要药物帮助。

然后终有一天，沉沉得睡去，再也睁不开眼睛。

人的一生，或长或短，睡眠占据了我们人生的大部分时光。

虽然精彩的是睡觉之外的时光，可是睡觉是生活精彩的基础，没有足够的睡眠，迎来的便是长睡不复醒。

想休息的时候就休息，想睡觉的时候就睡觉。

想做的事情及时去做，等到你有够的时间去做的时候，也许你再也没有机会去做了。

太平民乐无愁叹，莫等衰老形枯少睡眠，且行且珍惜。