夏天sury
夏天sury

第二期冥想·第二周体验

一. 问自己三个问题，并将这些思考记录下来。

①第二周冥想练习，你最大的收获是什么？

重新开始健康饮食+合理运动+融入自然

②这2周的冥想训练，你的自控力状态打分，从1～10分，你给自己打几分？

7分疲累状态

如果是疲累状态，是因为什么影响到导致这个结果？

之前照顾生病的女儿睡眠和饮食都不规律，导致身体和精神状态都不好，经过最近的调整，一切都逐渐恢复正常。

3、下周你将以什么样的状态进入第三周体验？

保持初心

二、在这个训练营里，谁给你印象最深？

诸慧

是因为她做了什么让你注意到她？

基本每天打卡时间最早，最认真的宝宝，给自己打分比较高，状态比较好

她值得你学习的地方是什么？

认真与坚持

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