人物研究记-No.002-张萌跨年演讲-输出个人年终总结

2021已经结束，回望过去。展望2022，阅读张萌萌姐的跨年演讲公众号文章，有了以下感悟，如果相关看这篇文章，可以去留意公众号。

这次张萌萌姐的演讲主题词:自我升级与历练本身

生命的本质是什么？

菲利普坎贝尔把它称为英雄之旅，马克思把它称为矛盾中的斗争性，《易经》认为它是阴阳。

我觉得生命的本质:

努力奋斗，奔向小康生活

家人身体健康

事业爱情双丰收

有一个和谐的家庭氛围

张萌萌姐深度对话的人有孔子、老子、孙武、马克思、毛泽东，王阳明，还有钱穆、胡适、德鲁克、科维、格鲁夫、克里斯坦森，当然还有很多都是每年一见的老朋友

我目前现有的深度对话的人:

查理芒格

张萌萌姐

王阳明

武则天

我梳理了关于我自己的年终总结

我自己的总结提升有哪些？

减肥成功

工作升职加薪

阅读100本书

参加好讲师训练营

我需要今年提升有哪些？

爱好:

练习羽毛球

运动:

驼背治理好

找一个除了羽毛球，可以热爱的运动:拳击/舞蹈/瑜伽

生活:

皮肤白嫩有光泽

个人:

精力管理:知道自己精力的地方

01
生命在于立志

张萌萌姐从泰拳到练习职业拳击，再到今年我在运动领域最大的突破，是敢于立志参赛，敢于立志做一名职业拳手
记得一次训练的时候，我和教练在拳台打实战
台下坐着两个中年男子。练完后，两名中年男子对我的教练说了些什么。
第二天，教练告诉我，“张萌你知道吗，那两个人是国家队的教练，希望把你选送进专业队”
我教练跟对方说，“别开玩笑了，张萌有自己的职业，况且她明年就36了……”两个教练很惊异，”这个张萌打拳时候看起来，就像一个小姑娘……”
孔子有云，“吾十有五立志于学，故三十而立，四十不惑，五十知天命，六十耳顺，七十从心所欲不逾矩。”
立志是一方面，敢于立志才是在人生进入舒适区后的自我突破。

我的立志:

在广州生存下去！

姐姐，朋友，家人也在问我广州户口，房子的信息，要进行多多留意，确实我觉得非常正确

身边需要有个提醒得人

大格局，大格局观念

02
读书读人物相关的书籍

我的读书方面:

读人物相关的书籍

模仿他们，在他们身上提取有帮助的东西

金句相关设计自己的模板

03
念头管理去拥抱困难

人其实在遇到困难的时候，最艰难的是如何管理自己的心。

我称它为“念头管理”。

人有的时候否定自己，失去信心就在一念之间。发生了一件出乎意料的事情，你可能会认为这是一件好事，也可以把它当作一件坏事，这都是在自己一念之间形成的。

张萌萌姐有一次看到了邓亚萍女士的专访。专访中，她说每次自己在比赛的时候，每轮都要当成全新的一轮，尤其是前几轮落后时，比如1:2落后于对手，那么第四局，千万不能拥有一种念头是——我已经比对方落后一个比分了。而是要即刻形成一种念头——现在是一场全新的比赛，我要以一种第一局领先的心态去打比赛。然后才让自己进入比赛中。

看事情都需要正向念头，我领先的心态去看待问题

如果他是我，他会怎么做

如果我是旁观者，我会怎么做

不去想我是当事人这件事情

如果我现在一无所有，我是重新开始，还是接着躺平

如果回到最初一无所有的状态，那应该积蓄能量，重新再来，而不是躺平。

所以趁现在还有一切的时候，应该拿出每天至少3-5小时来升级智慧，让思想的宝藏不断地在复利下升级。

为什么让自己回到一无所有的状态？

我一无所有的状态是什么样

没钱没书没羽毛球没有精神食粮

那我还有什么可以纠结，有什么理由不去行动呢？

没什么理由可以阻挡我去赚钱去看书去打羽毛球了吧

那我需要怎么做

全力以赴？做到自己问心无愧？

一无所有的情况，更应该去提示自己

04
关于利他主义

不要依照自认为“这是对对方好”的自我意识做事，而要按照别人的意愿为Ta做事是尊重。

利他主义

对父母

对身边的人

回赠他们

05
越来越好的思想基石

基石理论，张萌萌姐以前也是似懂非懂，但它是我每年都会重新思考的问题，现在愈发知道其中妙处。关于基石理论，就是你起心动念间，一直会用哪套理论作为你的思想基石，你会优选哪套理论去指导你的行动。
首先，很多人就没有思想基石，大多数人思考问题，都是随着自己的情绪来的，不开心了，发怒，开心了，做事。而遇到问题的时候，有时盲目求助，不会自己坐下来先想一想，怎么做才能把问题解决好。

我以前的思想基石:

想玩就玩

不想学习就不想学习

累就睡觉

懒就不去做这些事情

我现在的思想基石:

勤奋，个人生活会进行打理

读书学习，输出自己得感悟，就像现在看公众号文章也输出自己的感悟

勤奋护肤，像大冬天这种干燥的时候，我现在摸一摸自己的脸上，还是比较嫩滑的

06
让自己更加勤奋的爱美变美

关于服装，化妆:

发现人还是爱美

倒腾一下自己

精致，心情也会变美

化妆其实是个提现自己心情美好的瞬间

就像自己涂口红，涂了一个自己喜欢的颜色，还是会觉得很哇塞

服装穿一些，好看的裙子，尽量不要选黑色

好看的颜色，白色，淡一点的颜色

还是好看的

裙子，鞋子，外套，妆容，首饰的搭配

07
养成无意识的运动爱好，除了羽毛球

我目前无意识的习惯:

会看书

听道德经

写作

打羽毛球

水乳

没有保留的部分:

运动

我接下来会养成的无意识:

起床第一件事，运动这件事挺酷的

也不用在饭后进行运动，硌得慌

愿望一定会成真