2023-1-7晨间日记

今天是什么日子

起床：5：00

就寝：23：30

天气：晴（早晚温差较大）

心情：nice

纪念日：每年都忙碌的一天

早起精进第19天（2023早起精进第一天）

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：

1.写完研究计划

2.追踪洗衣机后续

3.学习任务完成（英语听说读写，阅读，运营）

改进：

1.早上因为太冷而起不来，可以不用五点起床，但至少要在七点以前起来

2.晨间思考写起来，把知识内化之后输出出去

3.保持记录的习惯

习惯养成：

1.阅读，其实不论何种形式，一直在学习，就一直在获得

2.英语，单词不能偷懒哦，不行就换成纸质记单词的方式

3.练字，2023的目标之一，练一手好字，极简主义

周目标·完成进度

1.2023手账体系，已完成

2.必要文件，已完成

3.后续事件，已完成

学习·信息·阅读

1.听书《三体》

2.阅读《富爸爸穷爸爸》

3.摘录

（1）培养对机会的灵敏度，抓住机会，乘风而起

（2）这是我收获的最喜欢的一句话，学会分清课题以及承担责任也是一大乐趣。

（3）恐惧终将会失去的，贪婪未曾拥有的，循环往复。

（4）感情是行动的第一驱动力，以往觉得并非如此，做出决定和行动是思考的结果，可你真的思考了吗？感情的冲动和深度分析思考是两回事

（5）我将这句话换成了：如果你认为是别人的问题，你就会想改变别人，如果你认为问题出在自己，你就会改变自己，然后去学习一些东西让自己变得聪明起来。

健康·饮食·锻炼

反思：步数没有达标6000步，需要加油了

饮食：蔬菜水果吃的较少，没有按时喝水和喝够足量的水

锻炼：跳绳和运动安排起来，不需要每天都运动，但一周至少三次，记录自己的初始状态

人际·家人·朋友

1.在家人面前，会变得骄纵，不可

2.预留时间和朋友打电话

工作·思考

1.更多的从自身去反思问题，收获得更多

我觉得老师不负责任，但实际上自己根本就没有给老师提供任何东西，老师又该如何指导呢？

2.说和实践更能加强记忆

最好的方式就是去实践，不要只是停留在说，观望和纸上学习的状态。

最美好的三件事

1.吃炸鸡

2.解决问题的快感

3.被夸做饭好吃

思考·创意·未来

坚持，做一个复利的人