无规矩不成方圆。

我的家庭规矩是什么呢？我对自己的规矩要求是什么呢？现在我要让自己有一个清晰的认识。

第一。身体是最重要的，身体需要营养的支撑，全面的营养，身体也需要保养，还有运动。适量的按摩和穴位刺激。营养靠平时的合理饮食加上适当的营养保健品。运动可以参照床上运动，有氧运动或者是某一项瑜伽运动等等。

第二，做好自己身边的每一件事，做好孩子的榜样。养成良好的生活习惯。 A.早睡早起。提高个人形象展示，关注生活细节，保持良好的卫生习惯。

B、在家中特别是在陪孩子的时候，尽量不要拿手机看手机。经常与孩子交流互动。碰到冲突的时候，首先要先沟通而不是发泄情绪。

C、经常带孩子参加户外活动，多给孩子各种感官刺激，包括各种视觉训练等等，将感统训练带进生活习惯中。

D、保持自己生活的环境干净清爽，经常整理自己桌面，包裹里面，工作的桌面或者是生活的空间。

以身作则，要求孩子做到的事情，自己先要做到。

第三。引导孩子立大志。引导他树立自己的理想，将真善美灌输在生活的始终，孝爱之心。培养孩子正直优良的高尚品德。

最后让孩子快乐，让自己身边的人快乐开心，爱周围的一切。生活必定给予你丰厚的回报。