睡前写一写 时间如何安排？

    习惯很可怕

  陋习1 拿起手机自然无意识，并且内心很舒服的打开微信，点击右下角小红点，无意识地翻朋友圈，这个过程头脑几乎不用动，因为已经成了一个习惯，一个不怎么好的习惯。翻翻翻，一下子过了半个多小时，时间都去哪儿了，时间就在你很舒服地翻朋友圈耗完了。于是，我把那个小红点设置解除了，去除这个强迫自己去点开的小红点，虽然偶尔还是手痒痒地去点开，但频率小了不少，也算是起了点作用吧。

    陋习2  我爱逛淘宝，看完微信我会打开淘宝，刷刷刷，各种买买买，这个过程心里是很舒坦的，于是时间也是飞快。可是舒坦过后呢，是空虚的。

  “  我要学演讲，我要学习培训，我的短期目标，一年目标，先把自己变更好。”于是，我突然感觉我不再抱怨了，心里也更加坦然。心里的空间是一定的，装多了计划就少忧愁，装多了想法就少担忧。

观念很神奇，不知道是不是只有我是这样的，我总觉得自己思想弹性很大，转变很大。一个观念的改变，思路又宽了许多。也许在某个夜里钻过牛角尖，也曾很挫败和失落，但一点点启迪就让我奋发，信心满满。

    立志很大，要行动起来。改变那两个浪费时间的陋习。把逛淘宝的时间用来看书吧，把翻朋友圈的时间用来看公开课吧，把我所浪费的时间都捡回来我才不会懊悔。养成好习惯，日积月累方能看到改变。