2019-02-18

巜用事实说话》，读书点亮生活，明礼为了践行，从再次读了《跑步圣经》后，从昨儿早晨开始跑步了，我要坚持！[呲牙][呲牙][呲牙]

  解决问题时，情绪化，逃避或说谎都没用，反而可能让问题恶化。

  本书提出了用事实说话的8项原则。它们将帮助我们摆脱情绪，关注事实，扫除沟通障碍，达成谈话目标。

  你将收获：了解为什么忠言逆耳，掌握发现和聚焦事实的技巧！学会倾听，抓住谈话意义，掌握别人愿意听的说话技巧。

  书中原文，1我们越多了解他人看问题的视角，越能更好地传递信息。

  2，要想成为一个伟大的领导者，你就不能怕被当成坏人。

  3，责备是会传染的，我们越是责备他人，身边就会有越来越多的人感觉责备别人并无不妥！

  4，当被真相剌痛时，为了保护自己免于疼痛，我们会想办法中止对话，拒绝倾听，甚至抵制真相，但我们的所作所为并非总是有意识的。

  经典金句：我们总是说得太多，听的太少，批评太多，自省太少。

  八大透明有效沟通技巧：

  1了解我们回避真相的原因，2，聚焦事实，3，换位思考，4，设定有效目标，5，对话并非对抗，6，创造文字画面，7，结构化倾听，8，用事实说话，让未来更好！

  生活中，你和家人，朋友谈话，对方不能接受真相，

  工作中，你向上司，员工或同事说明事实却遭遇排斥，

  而逃避这些事实，则会造成不良后果！这时，你需要掌握真相谈话的沟通方法。

  我读本书后心得：

1，要想与人有效快捷沟通，先要仁爱，慈悲，不忍心对方！

孔子讲，仁爱，忠恕，己所不欲勿施于人！孟子讲，不忍心，老子讲，不争，守柔，像水一样的品质，上善若水，水利万物而不争，损有余而补不足，乃天之道也！佛家讲，慈悲为怀，一样！老外角度不同，但殊途同归，意思一样！

  2，老外还叫人，用心倾听，少说评判，不批评，也和中国一样，反求诸己！

  3，不对立，有同情心，换位思考。

4，自省，还是反求诸己呀？！

  总之，要想立于不败之地，安稳平和走过余生，就是用事实说话，真诚，仁慈，不忍心，换位思考，不对立，等等词要践行练习于生活中，人生正像修行，处处是考试，答题人是自己！

  午安！呲牙][呲牙][呲牙]

  本书价值：人际交往中，不恰当的沟通可能引发不必要的矛盾。