2022-11-28晨间日记

今天是什么日子

起床:6:00

就寝:11:00

天气:小雨

心情:平常心

纪念日:无


任务清单

昨日完成的任务,最重要的三件事:
改进:

习惯养成:心动不如行动


周目标·完成进度



学习·信息·阅读

1.读诵:《素问·阴阳应象大论篇第五》

2.读涌《大学》

3.读涌《伤寒论》1-381条

健康·饮食·锻炼

1.导引:按脐中、右、下、左、上的次第,在脐右和脐上按压发现引痛点,停留做几次深呼吸。柔腹顺时针45次,逆时针60次。


2.健行:《长寿功》

人际·家人·朋友



工作·思考



最美好的三件事

1.
2.
3.

思考·创意·未来


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