9组蓝天白云2018-07-05复盘暴击

A区：

人生目标关键词：事业/健康/亲子/家庭/人际/提升/时间管理

2018年目标：学习瑜伽知识，及开始习练瑜伽体式。参加周末班的培训

2019年的目标：实现瑜伽教练从兼职到全职。

当日目标关键词：时间管理，提升，事业

B区：

当日三目标：1.亲子时间√    2.晨间日记√    3.事业√

硬本领：30分钟  19:30-20:00    学习初级教材

晨间日记：1小时            9:00-12:00        整理晨间日记表格，反思自己

工作：  9小时30分  8:30-12:00    13:30-19:30      成本  审核进口数据等

亲子时间    2小时    20:30-22:30

C区

时间管理：

未完成：早起 晨间学习  晚间读书

原因：早上不想起来，晚上加班

健康：无    没早起晚上加班

家庭亲子： 加了一会班，回来之后我打包了五谷渔粉，妹妹刚好在冲凉，洗了很久了，还不肯起来。她奶奶说：一开始是不肯洗，现在是不愿意起来。强制抱起来，就哭闹，搞到她之前擦伤的手肘那边刚结痂的又擦破了。我就转移她的注意力，我跟她说妈妈打包了面条，你要一起吃吗？她才肯穿衣服，然后过来我这边吃面条，吃了一根面条下了桌子以后，我以为她是去找奶奶去了。我吃着觉得没声音，我就叫了一下她，没应。我就过去阳台上看了一下，结果只有奶奶在，也没出门，我说那在哪，去床上睡觉了？也没在奶奶房间，结果看到她整个人泡在洗澡盆里，衣服和鞋子都没脱，看到我们还笑。幸好洗澡盆不是高的，没啥事。我们也气乐了，又好笑又生气，她也知道不对，就冲着我们傻乐。这次就乖乖穿衣服了，没在跑回去泡澡了。我吃完饭之后，给她讲故事，讲完之后，她突然跟我说要刷牙。我们之前怎么哄她都不愿意刷牙，一说刷牙就说不要，今天主动说刷牙，我们很开心。她奶奶说是因为之前给她讲故事的时候，说到小朋友应该刷牙，所以她现在要刷牙。

提升：秘密实践-第三十四天

存善念，说善言，行善事。三个步骤能给你带来超乎想象的益处

【硬本领】六味

六种味道分别是：甜味，咸味，酸味，苦味，涩味，辛辣味，其中甜味是最重要的的的味道。

反思：1.学以致用      2.多点耐心对待小朋友    3.多关心婆婆      4.反思自己的梦想与行动有没有匹配

行动计划：1.每天回到家，跟宝宝玩游戏，看书

2.每天回到家，微笑，将注意力转移到好的事情上

道理：改变习惯需要从微习惯开始，一点点改变！

坚信坚持的力量！