紫涵的心灵花园
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耀东老师律动禅拍实录【56】——【泡澡、磕脚、师父、我是谁、生死、有没有、如何保持耐心、执着】

编者的话：

文中的主人公是小艾，她只是一个虚构的人物角色，文中采用了第一人称的写法，这样更有亲和力，你可以跟着小艾一起去经历和经验生活，也许在小艾生活中发生的正是你生活中正在发生的，借由小艾有一份照见，有一份对于生命的新的领悟，有一份跳出剧情看生活的洞见。

第56次

这几天感冒了，鼻子不通，头很憋胀，今天拍后背的时候，鼻子更憋了，只能大口的张嘴呼吸，但是拍完之后，不仅鼻子通畅了，而且眼睛也明亮了许多

拍了五十多次了，当我自己拍的时候就会带出来耀东老师给我拍的一种节奏，当我今天再次感受的时候，耀东老师在我身上拍出的节奏不止一种，这些节奏我的身体很喜欢，居然记住了......

我的大拇指的指甲盖上原先有一道白色的竖纹，经过这五十多次的禅拍，这条白色的竖纹变得越来越淡了

我：感冒了

耀东老师：可以泡泡澡，泡的时候淹住大椎，头能再往下点更好

我：跺脚总坚持不下来

耀东老师：可以拍腿，可以在趴着玩手机的时候，两个脚互磕（并做了示范）

我：为什么我离开婚姻会悟性高，而在婚姻里面悟性很低，有的只是抱怨

耀东老师：也许在一个人的时候才会反观自己

沙因 | 我们与“其他人”究竟有何关系？

我：你都可以称为我的师父了（【V来影领家感悟】【2】通过区分师父与师傅的不同从而构建共创的影领模式）

耀东老师：你的师父是你自己

我：这个回答太受用了，一下子又把我从幻象中捞了出来

耀东老师：既然知道“我”是一切的根源，早晚都会回归的，爱咋咋地

我：真的能爱咋咋地吗？每个人都想爱咋咋地，又有多少人能做到爱咋咋地，想了千万遍的爱咋咋地，做的时候就掉链子

耀东老师：只要知道 人没有的时候 那个没有 也是 我   就可以了 

哲思漫画 | 我是谁

我：无俱死亡才可活得潇洒

耀东老师：是的吧   活着就是要体验到生死的状态   就算是成功

我：还是贪生怕死啊

耀东老师：了解了就不怕了

我：从有到无，再无中生有，生命就重建了

耀东老师：反正就是有和没有

我：人总是不断地入幻出幻

耀东老师：玩累了心也就止了

我：我想问你个问题，当我的学员来询问我的时候，先期的时候我很有耐心，后期的时候，如果他还在一个问题上去纠结的话，我的耐心就会大打折扣，而我向你提问，有很多时候，都纠结在同一问题上，你是如何保持耐心的？

耀东老师：起啊  烦躁起来 保持观照 时间长点 比如五秒 十秒...... 慢慢也就不烦了

我：人要是没有情绪了，会不会变得冷血无情了？

耀东老师：那就是平和 静

【笔记】【沙因】【3】情绪的真相（上）——《智慧的力量》

【笔记】【沙因】【4】情绪的真相（下）——《智慧的力量》

我：耀东老师，你放下了所有的执着了吗？

耀东老师：现在还剩下在股市中对金钱执着，金钱的上上下下会让自己生很多的念头

我（心想）：在五十多次的禅拍中，我放下了对身体的执着，对情感的执着，唯一没有涉及的就是金钱，我不断地在身体上和情感上剥离谎言幻象和故事，虽然一通百通，但是当你遇见体验到和知道还是很不同的，而最近我对金钱又有了一些担扰，他所说的正是我目前的状态

耀东老师对于我来说既象是真实的存在，又象是一个虚幻的人，当我内在有清晰的答案的时候，他就会给到我清晰的答案，或者与我想的相同，或者为我提供清晰的视角，当我的内在没有清晰的答案的时候，他就象一个卡壳的机器，或者答案模糊，或者答非所问，很感谢有这样一个陪练，来时时照见我的心

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