10组 98 李巧 番茄工作法

番茄工作法，让我渐渐找回了我当年专注的状态。使用番茄工作法之前我犹豫了，因为我在想，现在做培训还需要使用番茄工作法吗？25分钟可能刚刚想明白一个问题，然后就去休息5分钟，那不是会打断思路吗？ 这周我实践了使用番茄工作法做课件，发现这比我之前一直苦苦坐在凳子上想问题不休息的效率来得更高。                            因为做课件时有时候会陷入一个无意义的问题中，使用番茄工作法可以在那25分钟的专注时间内告诉自己，我现在是要解决这个问题，所以我应该怎么做呢？如果这么做事不是偏离初衷了呢？这样做不行，那是不是还有别的方法呢？这样可以，那我就这么做吧。                                                在每个25分钟专注的时间里，我都充分利用好每一秒，哪怕当时正在进行5分钟的仿真，我也会思索下一步该怎么办，而不是马上拿起手机看看微信。所以我现在每天花费6，7个番茄时间在培训和专研上得到的进度比以前花费一天的时间得到的进度还要多。 但要注意每天执行的番茄时间不宜过多，最多10个，而番茄时间是用来花费在每天最重要也是最难的事情上。当娱乐放松或者处理一些简单琐碎的任务时没必要给自己安排那么紧凑的时间。这个理论是来自近日阅读的番茄工作法，另外正在使用番茄工作法的app：潮汐。                                      当然番茄工作法不仅仅可以用在做课件和准备考试上，比如我现在写这篇文章，就花费了1个番茄的时间，以前有了写文的想法之后，我还需要花费至少4个番茄时间，所以不要小瞧坚持所带给我们的厚积薄发的力量。                                                感谢番茄工作法让我找回当年那个还不错的自己。