216.写作有一种神奇的治愈力量_2020-08-12

写作的力量

文 | 春莉姐姐

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有一种特别神奇的力量，不知不觉中会让你学会“放下”，会慢慢治愈你凌乱的心，会让你重新认知自己……

      2020，我陪着你！欢迎来到春莉姐姐的暖心世界， 期待每天与你相约在这里，阅读我的文字，带给你些许感悟与收获。

      今天是2020年8月12日，我想推荐一种治愈坏心情的方法给你。

      你有没有感到烦躁不安，心情莫名的非常糟糕的时候？你有没有无论做什么事都没有兴趣、没有欲望的时候？你有没有即使在玩、在娱乐，也依然不开心的时候？

      我们都是平凡人，没有谁会一直没有烦恼、没有压力，也没有谁会永远开心。每当这个时候你会怎么办呢？

      我们常常劝自己“不开心过一天，开心也是过一天，为何不开心地过好每一天呢？”。但道理知道是一回事，做到又是另外一回事了。每次情绪很差的时候，我们需要做一些其他的事情，以转移我们的注意力，让我们的心情变得平和，慢慢变得可以正常做其他我们想做的事也不会受坏情绪的影响。

      当我不开心、焦躁不安的时候，我会尝试去写作，让自己烦乱的心慢慢静下来，即使当时写的文字并没有什么逻辑和可取之处，也没有关系；写500字不行，我就写1000字；1000字不行，就写2000字；若2000字也没让我心情平静下来，那就换不同的主题再一篇文章；若两篇文章写完，依旧没有情绪变好，那就继续再写一篇……直到我的坏情绪变好，不会再影响我做任何事的时候，我就会停下来了。

      你知道么？文字有种神奇的治愈力量，不信你可以尝试开始写作试试。

      情绪最差时，每次写第一篇文章，都不想写，也没心思写；但这个时候要强迫自己组织语言文字，让注意力转移到正在写作这件事上；若无主题可写，建议叙述正在令你不开心、烦恼不堪的事，用不同的词汇描述一下你的心情，这样可以让你的情绪得到另一种抒发，也可以让你开始反思、复盘事情的前因后果，说不定会有意外收获哦。

      一般写第一篇文章只是转移注意力、排解情绪，完成后情绪也不一定就好了，这个时候换个主题，再继续写，你会慢慢发现，大脑不再那么混沌不堪，你的文字也渐渐有了逻辑，心情也在你的不断思考与写作中，渐渐平和下来了……

      其实，一般我写3篇1000字左右的文章的时候，情绪就会渐渐好转了……这种方法屡试不爽。

      写作真的有一种特别的力量，不知不觉中会让你学会“放下”，会慢慢治愈你凌乱的心，会让你重新认知自己，会让你静静感受、慢慢进入到你的心灵世界……

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我是春莉姐姐！因为你在，所以我在。因为你的关注，所以我会更用心更努力！

我在这里，与你相约每一天。期待你，和我一起变得越来越优秀！

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