如果你的灵魂参加了自己的葬礼，你希望躺着墓中的这个人活出了怎样的一生？
以下内容摘自《早起的奇迹 》，希望更多人看到，而后得益
接下去的30天你要做好准备面对所有的可能性。
因为你将有 能力得到自己想要的一切也值得拥有自己想要的一切一切都取决于 你。现在你要开始认识并开发自己的潜能了。
第一步 找出问题
你如今在什么地方取决于你曾经是谁但你将来在什么地方则完全 取决于现在你选择成为谁。
澄清头脑用高质量问题做好心态准备。记住我们的目标是30天“改 变人生”。
问题一：你认为哪些方面值得投入精力并对此感激
我们的幸福感任何时候都与自己内心的感激之情有直接的联系。
每时每刻我们心中都有两张纸一张列满了让我们感觉不好的事物另外 一张列满了我们感觉很棒且充满感恩的事物。
感觉不高兴的人总是为 自己的消极和抱怨辩护说“我不是消极只是现实确实如此”。
这是真的吗？如果一个人更关注世界消极的一面不停地抱怨，那他怎么可能关注那些让自己感恩的事物还能不断告诉大家世界是美好的。
其实消极与积极 都是现实关键在于你选择面对什么样的现实决定了你拥有什么样的人 生品质。
你越是感恩自己人生中遇到的各种美好事物甚至包括挑战因为它能让你成长你就越能感受到快乐、健康和活力。
因此我郑重地邀请你花几分钟时间列出几项让你最为感恩的事情
问题二：接下去30天你想改变什么
如果发生了奇迹明天早上醒来你发现自己的人生全部都改变了。你想要提升自己人生中的哪些方面？
是要更开心、健康、成功还是要更好 的身材、更充沛的精力、更小的压力、更多的钱你想解决什么问题？你 想实现什么目标和梦想？
好消息是你确实可以改变人生的任何方面。所 以请将自己想要实现的目标列得越具体越好……
问题三：什么样的恐惧让你无法获得“10级”成功的人生
通常我们内心最深处的恐惧就是导致自己无法提升人生和实现梦 想的根源。而且在一般情况下我们很难意识到掩藏在表象之下的恐 惧。尽管大部分人都不愿意正视自己的恐惧可只有正面迎接它才能克 服这种心理障碍。
你或许听过这样的谚语“我们唯一值得恐惧的就是恐 惧本身。”或者“直面恐惧恐惧就会自然消失。”你可能也知道“恐惧”fear 是“近乎为真的假证据”False Evidence Appearing Real的首字母缩写。
当 我们开始做让自己害怕的事情时恐惧自然而然就消失了因为“恐惧”往 往滋生于“未知”或“对失败的预见”。
请坦诚地面对自己弄清楚到底是什 么样的恐惧、不安全感或疑虑让你无法迈开脚步追求自己想要的人 生
问题四：你需要信仰什么才能帮助自己创造“10级”成功的人生
信仰是最强大、最具创造性的力量蕴藏在每个人的体内。我们的 人生无论好坏都是自身信仰的产物。
如果你发自内心地相信努力，就会有回报，你就会一直坚持下去直到取得成功。换言之如果你并不相信这 信念，你就会在遇到困难的第一时间选择放弃，如果你相信自己值得被别人爱，爱就会找到你。
如果你认为自己不值得被别人爱，别人为什么要爱你 ？如果你相信人性本善，你就会发现别人的善良。如果你相信人性本恶，你就 会发现别人的邪恶。因此你应该有意识地培养自己的积极信仰让自己 能够自信地追逐梦想。
《思考致富》的作者拿破仑·希尔说“你相信什么 你就能获得什么。”请认真思考你每天需要巩固哪些方面的信仰并提醒 自己值得而且也有能力创造自己想要的人生
问题五：为什么你“必须”现在就改变自己的人生
我问过每个培训客户这个问题。我告诉他们“你必须说服我以及说服你自己为什么你要下定决心准备好付出一切创造自己真正渴望的人 生。”换言之你为什么不想再重复以前平庸的生活为什么你现在想要改 变自己的人
第二步“生命之轮”评测
生命之轮评测可以看清自身目前的成功与满意度。
评测生活各方面的成功与满意程度时所有人都希望每一项都得到
10分。创造“10级人生”的起点就是客观地评估现在的自己。下图的圆 心代表“0”从内到外依次代表110分。请给自己人生的每个领域打分涂上 颜色。完成之后你将非常清楚自己目前的状况知道自己在未来30天需 要注意哪些领域。
第三步 确定你的“10级”愿景
每天都朝着你的梦想大胆前进不要停止没有任何事情可以阻止 你。
你的“10级”愿景看清自己在人生各领域想要实现的理想状况。你 已经用“生命之轮”客观评测过人生10个关键领域的成功与满意水平接 下来你就要定义自己的“10级”人生。
请在下面的空白处描述自己对“10 级”人生的定义这样你就能够在“神奇的早起30天人生改变大挑战”中立 即开始行动。
记住一步一步来你就能改变或创造人生。
家人和朋友
请描述你对“10级”人际关系的定义。你可以为他们
付出什么你希望他们如何回报、鼓励、支持你你准备如何做让自己成 为一个更好的朋友、配偶、兄妹、子女
个人成长与发展
请描述自己想象中的“10级”个人成长与发展。
你想读多少本书你每周想进行几次“神奇的早起”你想找一位导师还是 雇一名职业教练你想参加什么培训班
健康和身材
请描述自己理想中的“10级”健康和身材。你准备吃
什么或者不吃什么你想多久锻炼一次身体你每天的感觉如何你的体能 如何你对目前的身材感到满意吗
财务
请描述自己想拥有的“10级”财务状况。
你想要赚多少钱，存多少钱，准备捐献多少钱，你要解决哪些财务问题？请描述你和爱人所憧憬 的财务自由的人生。
职业或事业
请描述自己憧憬的“10级”职业生涯。你想从事什么
工作你想和什么样的人共事你想在哪里家、办公室、旅行途中工作你 想影响多少人你想创业吗你想写书吗你真正想做的是什么
居住或工作环境
请描述自己“10级”的生活及工作环境。你想住 在哪里？你想改变什么？
娱乐休闲
人生的意义在于享受请描述自己“10级”的休闲娱乐。
你最喜欢做什么事情你最大的爱好是什么你最享受的娱乐活动是什么
爱情
请描述自己与现任的“10级”爱情。你想要什么样的爱情更
重要的是你如何才能变成别人的梦中情人收获一份完美的爱情
贡献或给予
请描述自己对“10级”贡献或给予的定义。你愿意帮 助他人吗你想把多少时间、精力、金钱或资源回馈给社会你想帮助哪些人或哪些组织
精神
请描述自己的“10级”精神状态。每天你愿意花多少时间冥
想你多久去一次教堂你要如何改善自己与上帝之间的关系
第四步 培养你的“10级”习惯
“10级”习惯培养每日习惯让成功水到渠成。 你可以在30天时间内养成任何一种习惯取得各个领域的成功都是努力 培养习惯的结果。
请描述你的生活领域中12个“10级”的习惯并在进 行“神奇的早起30天人生改变大挑战”时培养它们
家人和朋友
你现在培养什么样的习惯可以维系“10级”的人际关 系每天给一位亲朋好友打电话询问自己是否可以帮助他们什么或者表 达一下你对他们的关心
个人成长和发展
你想培养什么习惯让自己获得想要拥有的心 态、知识和技巧创造“10级”人生很显然进行“神奇的早起”就是其中一个答案。
你还能想到别的方法吗？开车时听励志有声书还是其他
健康和身材
你现在可以培养什么习惯帮助自己保持健康和身材 ，是跑步、健身还是戒掉垃圾食品
财务
你现在可以培养什么习惯实现财务自由？是每个月储蓄10%的工资还是减小开支
职业或事业
你现在可以培养什么习惯帮助自己朝“10级”职业或 事业前进
居住或工作环境
你现在可以培养什么习惯改善自己的工作或居 住环境是每天进行整理还是重新装修
娱乐休闲
你现在可以培养什么习惯让自己的人生变得更加有趣 ？是找到自己的兴趣爱好还是参加更多的活动
爱情
你现在可以培养什么习惯让自己吸引或创造“10级”的浪漫 关系
贡献或给予
你现在可以培养什么习惯让自己对社会奉献更多每 个月都给慈善组织捐钱每周都做义工还是成为别人的带头大哥或大姐
精神
你现在可以培养什么习惯改变自己的精神状态是每日祈 祷、冥想还是去教堂
第五步 30天人生改变记录表
利用我提供的表格坚持记录每日的进程。
你可以从上述内容中选择四个能够给自己人生带来 重要影响的“10级”习惯进行为期30天的挑战例程。
记录自己行动进展 能够增强你的自律力让你始终积极、坚定地培养自己的“10级”习惯。
说明
请在当天实践的项目下打上“X”计划暂时不实践的项目下打 上“O”原本计划实践但没有进行的项目下什么都不要填。
显然你应该尽 可能将空白减到最少但请记住个人发展的重点在于取得进步而不是变 得完美。因此即使有空白也不要停止请继续前进不要气馁。
人生最重要的是活明白，清楚自己为了什么使命而来，清楚自己要创造什么样的人生。
用30天改变人生，你准备好了吗？