读《情商：为什么情商比智商更重要》

为了参加一期线下读书会，我读了丹尼尔·戈尔曼的《情商：为什么情商比智商更重要》。近2000页的电子书，说实话我是畏惧的，寥寥无几的业余时间看一本书总想着能事半功倍，书太厚难免让我觉得浪费时间，毕竟还有好多其他的事情。读书、上班、其他事务时间的分配总让人没办法倾斜。

无奈之举只能见缝插针，至少赶在读书会之前读完。无趣的电子音，总是让我走神，等回过神来又要从听一遍。等我听了几章后，觉得这本书还真适合听完。很多人不喜欢一个音调的声音听书，毕竟有违有感情且磁性的声音魅力。我没时间看书，而且伤眼睛，能听书能让我有个渠道将书的内容送进大脑，机械音我能接受。于是耳边萦绕着这么一个音，长达一周时间。我忍不住想停下来给书里的内容划线，做笔记，我觉得讲的太好了，让我涨了不少见识。忍不住想分享这本书。

情商准确的译法其实是情绪智力，书里举了大量对于情绪智力进行了的生理、心理学研究。人的情绪和人的大脑、中枢神经、免疫系统都有着密不可分的关系。情绪不单单只是一个人对外界一种反应，情绪也并不是没办法改变，是可以通过外界手段治愈的。我想我们每个人都怀揣着让自己变的更优秀的期待，如果有一种不是智商的办法，我想我们也是愿意尝试的，情商让我看到了这样的希望。

首先，一个人如何处理自己的情绪。也就是一个人如何自处。如果说与外界的接触可以逃避，那一个人如何逃避自己。自己的情绪是每个人必须面对没办法逃避。写完这句话，我就开始抑郁了，我如何自处，我如何让自己一个人过的开心，这好像比和尚念经，道士传教，更让人觉得无阻。但有人告诉你可以通过一些方式调节的时候，世界是不是不再是灰暗，突然变得明媚起来。

一个人的消极情绪，一个人感到悲伤，感到难过和无阻，有时候就像一个恶性循环。起因可能只是没做好一件事，经过一番自我思考，最后变成对自己的否定，没办法平心静气地正常处理事情和学习。情绪的困扰已经严重影响到生活、学习和工作了。这个时候，必须要走出这个恶性循环，通过外界的方式打破这个封闭的环。

书里讲到，一个抑郁的人，如果他是一个内向的安静的人，那么他可以通过运动，让情绪乐观起来。如果他是一个运动的人，可以通过安静下来来改善情绪。主动向外界寻求帮助，也可以通过药物的治疗来打破僵局，让情绪伤害得到控制。

这本书，让人看的很感动，有的人可能在利用情商达到自己的目的的时候，还有那么多人愿意让更对的人不受情绪伤害而做着努力。我非常地感谢那些研究人员，让我看到，他们在为一件伟大的事情贡献自己的力量。这是一个极速发展的社会，太多的人追逐成功、名利，不择手段，他人往往不过是这些人上位的垫脚石。这些人根本也不会体谅别人，他人情绪低落、脆弱敏感，也不会在这些人的关心范围之内。他们你没办法说他们的做法不对，但是还是隐隐地觉得不妥。

一个人要想不那么脆弱，我希望有人能够教他们。甚至告诉他们有太多的人和你一样，你没有不对，你也该拥有快乐的时候，那是一种鼓励。是来自他人的温暖。人与人之间，是要联系和相互安慰的。没有一个人是永远乐观，但却有人无时无刻处于悲观之中。不如意事常八九，正确面对自己的情绪低落，对别人多一份体谅，善莫大焉。

其次，一个人如何与外界相处？怎样处理婚姻关系，怎样处理工作中的关系，怎样处理亲子关系。这些每天我们都要面对的人，他们的反馈也影响着我们的情绪。我们的反应也影响着他们的情绪。这不单单是一个数学题那样有固定的模式可以套用。我们面对每个人的反应都可能是一种不一样的情商处理场景。

不过也不用担心，一般情绪，我们可以自动化解。只是在面对一些让人棘手的事情的时候，我们需要一个知道方针去应对。一个人内心装着星辰和大海，那么对于情绪的事情，当然处理起来游刃有余。一个人不那么自信，内向，其实也可以通过学习获得情绪控制上的智力。减少外界的伤害，强大的自己的内心。我想作为一个普通的读者，这是《情商》这本书告诉我最有价值的东西。

作为普通人，我不想利用别人，也不想控制别人达到自己的目的。我更不想自己是一个八面玲珑、左右逢源的人。我不想学这些，我只想和自己的内心和平共处，和我关心的人和平共处。我不想因为自己情绪的原因，引起周围人的不适。我想我也有必要读这本书。哪怕我不想让情商高过我的智商，能让我的情绪短板得到弥补，也是我值得学习的。