肥胖皆因吃得多

体重决定人的食物摄入量。反过来说，成为习惯的摄人多少食物量，也就决定了人的体重。这里的食物，是指一切塞进嘴里的具有营养和能量的东西。这其实是个十分简单和不容置疑的定律。肥胖者不承认自己吃得多，瘦的人不说自己吃得少，都是违背“体量与食量对应”科学定律的。

人作为生物体，需要营养物供应才能维持生命。体量大的生物体，能量需求大，供给也必定要多一些，否则无以维持生命的运转。日常中，见一些瘦削身材的，奇怪他们吃得那么少，其实结论很简单，因为所吃已够维持其生命运转了。我们热衷给动物智商排行，哪个动物智商高，哪个动物智商低，就是不去思及，就许多动物而言，智商高对它们没用，低智商与它简单生活能对应即可。

体量与食量对应原理既是科学的结论，又有方法论的意义。运用该理论实施减肥，其实只要做到每日仅摄人维持期望体重所需的食物总和就可以了。而现实中，无论东、西方社会，都有许多人试图否定“体重与食量对应”这个铁的定律。当然，要是分析这种普遍性地搅浑水的原因，可是个十分复杂和有趣的现象。其间，对该定律影响最大的自然是运动和劳作耗能问题，但这一点也不影响“体重与食量对应”定律的铁性，因为该定律本身就是含有扣减耗能问题的。

人群中，同等身高、体重者，因生理特质不同，在食物摄取总量上有些许差异的现象也确实存在。那些油性皮肤、油性发质的人通常会比中性和干性皮肤的人吃得多一点。日常体温均值稍高一点的，也需要多一点的食物供给。但这些都属于“体重与食量对应”的展现方式。更何况，辩证法视之，身体出油者和体温偏高一点的，也与吃得太好、太多相关。

那好了这是本期节目的全部，感谢您收看，我是小燃老师，很高兴为您服务，我们下期节目，不见不散。