中原焦点团队网络初级第25期王彦玲分享第25天2020年12月25日

SFBT焦点解决法《家庭中的正面管教》

第14天  目标构架——帮助孩子找到方向

    一个脸好的目标不仅要绝对遵守“是孩子想要的”准则还必须符合一下七个原则:

    原则1:使用正向的叙述方式

    是“会或要做什么”而非“不做什么”,一旦孩子发出正向讯息，父母要接着引导孩子发展一个具体目标，进而执行。

    原则2:以过程的方式进行叙述

    原则3:存于此时此刻的“当下”

  所提出的目标最好是立即刻可做而非遥远的。如果已经超预定目标前进，那么现在可以做的是什么事？

    原则4:具体化

    具体的目标胜过抽象的目标，描述的越具体，就越有超强的动力。同时执行力也会提高。例如，我要“考上某某大学”会比“考上第一志愿”具体。

    原则5:从小步骤开始

    老子曾经说过:“千里之行，始于足下。”再远的路只有跨出一步，在一步步的走下去才可以到达；再大的困难只有一点一点慢慢去做，才可以解决。父母可以询问孩子:“当事情可以有所改善时，你想到的第一个可以做的改变是什么？”“你想从哪件事开始？”这都是可以尝试的第一步。

    原则6:要在孩子的控制范围之内

    设定的目标不是先改变别人或是改造某件事，而是孩子“能做的”以及“可以持续做的”。

    原则7:使用孩子的语言进行描述

      以孩子的意愿为主，以他的语言来叙述，而不是以父母的意愿为主。只有不但可以与孩子同步，也会让他有被尊重的感觉。

      父母要学着放下自己的预设立场，好好的敞开心扉“听见”孩子的目标，并进一步正向引导孩子觉察，让孩子了解自我，分辨人生中什么是重要的，什么是不重要的懂得区分与取舍，提升自信，这是父母终身需要学习的一门功课。