中原焦点中19团队党秀丽分享1049天，总约练1029次，2022年8月17日，周三

关注正向，发现美好

2022年8月17日（周三）

第540天

开心快乐每一天！

美好生活每一天！ 

除了生死，一切都是小事 

先生的难得11条

我的难得11条

咨询师

1.很多时候，人们遇到事情了就会出现烦恼，感觉自己搞不定，打又打不过，感觉自己很无能，很无力，就会躺平，就会期待让别人改变。那是因为人在事中迷，在事中的时候，人就忘了自己的优势和特点，甚至还有运气。 当我们经过学习，经过社会的毒打，经过很多的历练之后，我们就会变得更加的灵活，不会撞到南墙头，破血流了还不回头，而是学会了“打、逃、僵”，打不过挠过，挠不过逃过。这就意味着我们长大了，灵活了，会保护自己了。

2.只要对我们有利的，不伤害别人的，就是正确的，惰性和逃跑都是优势。

3.当来访者在迷茫之中的时候，咨询时不知道怎么样协助他快速的走出泥潭，这个时候需要找到支线故事的入口，让来访者感受到他之前的力量和优势，让他知道自己原来之前解决过很多次类似的事情，只是这一次的事情有点变化，自己忘了怎么应对，所以用支线故事里边的例外成功经验迁移到现在的新挑战中，也是一个好的方法。

4.来访者是个宝，咨询师需要营造的是安全温暖放松的氛围。

5.好的观察员是咨询师的督导师。

6.我们和世界的关系就是和自己的关系，跟自己和解了，跟整个世界就都和解了。

7.人家咋过的那么快乐？

思维决定了人的行为和情绪，所以问题不是问题，不当的解决方法才是问题。

8.人生三件事：老天爷的事，他人的事，自己的事情。我们能做的只有自己的事，所以做好自己，爱自己。