爱自己是终身大事
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饮食记录 第102天

2019年 10月 25日

早称:

目标：

早餐：德运脱脂奶粉60克➕鸡蛋清一个

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午餐：炒生菜300克，无盐，一点点油➕卤鸡腿160克

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午休：20分钟

晚餐：水蒸蛋一份➕冬瓜排骨汤一份，以后猪肉汤不能吃，只要是肉汤都不行。猪肉也要少吃。但是我今天盯了那个排骨好久。

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运动：下班走路，上班骑车

喝水：1500ml

感受:今天公司裁员了。留下来的人都降薪1000，双十一不买东西了。既然不能开源，就节流。虽然很多人都不熟悉，但是心里还是挺难过的。祝自己和大家都能过上满意的日子。

今天走路回来，看到住在积家的人在楼下停车，然后走进去大门，好羡慕。羡慕他们稳定的生活，有房有车。我也想要这样。可是现实很骨感，现实就是现实。

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