你焦虑吗？

谈论这个话题，完全是因为前段时间看到的一篇文章《梁诗雅，我花208万祝你新婚快乐》，暂且不论故事真假以及是否是自媒体营销方案，我今天只是单单谈谈这篇文章男主人公的焦虑。

主人公是梁诗雅的前男友，他在梁新婚时发出的这样的文章，相信很多女生看了都不解，觉得这个人是道德绑架，但在我看来，这一切的源头其实是他自身的焦虑症。

那篇文中他说“以前我穷，没有资格爱你”这句话的时候，我瞬间想到自己的一个朋友，也是因为一模一样的原因，导致分手。其实这可能是现代男孩的通病，传统观念下的男孩身上的担子重，感到十分焦虑，但是有多少这样焦虑的人会走进婚姻殿堂呢？

其实这种焦虑绝大部分源于心态，源于对完美生活的期待，源于现实与理想的差距。我并不是我不焦虑，曾经我也是个十分焦虑的人，然而我想通了。

希望所有的女孩都不要嫁给焦虑症患者。

我是如何让自己不再焦虑的呢？可能有人会说钱多了自然就不会焦虑，但我想说的是，焦虑症跟钱没有关系，他取决于你的心态，取决于你的精神状态，取决于你是否上进。

1 · 分析焦虑状态

首先调整心态，找出自身的焦虑点。一般而言，无非是当前的行为不满感到焦虑或者是对当前的生活状态不满感到焦虑。

对行为不满时，比如吸烟、酗酒这种，这个比较难，需要自己下狠手，远离一切能让你产生这种行为的事物。尤其是团体活动等。

对状态不满时，分析是学习还是身材方面，逐步分析，依靠逆向思维，各个突破难点。

2 · 保持读书学习

“Stay hungry  Stay foolish”保持饥饿，保持愚钝。

要有一个好学的心，多读书，不一定能改变你的命运，但一定会改变你的精神状态。切不可让自己呆在舒适圈，勇于走出舒适区。

简单来说，要勇于尝新,多多看书，多多观察生活中的细节，体验。

3 · 时常冥想复盘

保持复盘，复盘才能翻盘。

最后，说回主题，希望每个女孩都找一个没有焦虑症的好归宿。也希望能缓解我的焦虑。