1月16日，陕西西安思源中学，一名叫小涵（化名）的高三女生从4楼窗户一跃而下，倒在了地上。当小涵妈妈赶到现场时，女孩光向妈妈说着：“我疼，我疼……”然后就陷入昏迷，场面令人心碎。小涵
最终不治身亡，她的生命永远停留在了18岁。据小涵妈妈说，女儿跳楼的原因是她们班有一个女生经常用非常恶毒的话来辱骂她。就在事情发生的前四天， 小涵曾晕倒，在那次就医过程中经医生追问，小涵妈妈说女儿承认是遭同一女同学辱骂所致。在那之后，小涵妈妈也曾向学校老师提出，让女儿换座位，远离那个女生。但学校老师没有采取任何措施，就像没有听见一样。最后根据学校监控显示：小涵曾在教室窗前徘徊了30分钟，而后从才窗户跳出。1月23日，小涵妈妈表示：只希望辱骂女儿的同学出来道歉，不需要1分赔偿。引起了广大网友的热议。
近几年，学生在校园跳楼、被群殴、被扒衣服羞辱的各类报道屡见不鲜，面对这些问题，我们难免为孩子担忧，是生活过得越来越好了，孩子们却越来越脆弱了吗？遭受校园暴力的小涵选择了轻生，其实想要避免此类悲剧的发生，我们不能一味指责对小涵施暴的女同学，而是作为家长的我们需要给孩子充足的心理营养，让他们拥有一颗足够强大的内心。
马来西亚的心理学博士林文采在《心理营养：林文采博士的亲子教育课》一书中说：如果孩子得到的心理营养充足，那么，爱的能力、安全感、价值感、独立自主、联结感，这生命的五大天性便会自然得以良好生长，它们犹如生命的五朵金花，在人生的旅程中悄然绽放。
一、孩子在学校被霸凌的原因
想要孩子避免遭遇校园暴力，我们首先需要了解被欺负的原因：
1.内向敏感的天性
那些容易遭受欺负的孩子多半和性格有很大关系，往往性格内向自卑的孩子更容易遭遇此类事件。
人的天生气质大体可以分为四大类型：乐天型、忧郁型、激进型、冷静型，我们每个人的身上都会具备这几个特质，只是其中有一种在我们的性格中占比最大，因而显现为我们的主导气质。忧郁型孩子，往往伴随着性格内向，是四种天生气质中，最敏感又脆弱的一个类型。敏感的意思是，当爸爸妈妈可以提供稳定又正面的成长环境时，他能以最快速度学习和吸收新信息，相反，当家庭环境不利时，他也更容易受到伤害。而这种类型的缺点就是凡事爱钻牛角尖、犹豫不决、自我为中心和悲观被动。往往就会在遭受伤害后，做出走极端的事。
小涵的身上就淋漓尽致的展现着这种天性的特征，比如在窗前徘徊30分钟，体现出她内心的在犹豫和挣扎。后面还是做出了最坏的选择，显示出了她钻进了牛角尖出不来。这时候如果家长的爱可以盖过内心的痛苦，她有可能会做出不一样的选择吧。
2.人际交往的能力不足
往往有着忧郁敏感的天性的孩子，性格上也是偏内向，社交能力就略显欠缺。因为，追求完美是忧郁型孩子一个显著的特质，无论对自己还是别人，他都特别认真，甚至较真。
但是人际交往中有时需要讲究弹性，可忧郁型孩子本能地很难面对和接受周围的人以及自己身上不完美的地方。内向的性格又决定了他们社交范围不会很广泛，他们只会挑选为数不多的人当自己的好朋友。这也就注定了他们不会左右逢源，必定会有讨厌他们的人。
小涵一直遭到同学辱骂，没有妥善处理，也显出了她并不善于处理人际关系，一般面对辱骂时，我们要么会怼回去，要么会告诉老师，要么置之不理，绝不走心。这些行为都是向外的处理方式，而小涵选择了向内收的处理，做了决绝的选择。
3.家长的忽视
被校园暴力的孩子基本上都是没有受到家长足够关注的孩子，家长的细心呵护和无条件的爱，会给孩子带来足够的勇气和自信去向外解决问题，因为家长是他们坚强的后盾，在孩子处理不了时，可以及时介入处理，也会在开始时就掌握孩子的心理状态，不会让孩子滑入跳楼自杀的深渊。
小涵的妈妈明知道1月12日，孩子就已经发生过被辱骂至晕倒就医的程度了，这已经足够证明孩子的心理压力面临崩溃了，还是没能引起足够的重视，只是找班主任要求换座位，根本不足以解决问题。
二、让孩子远离校园暴力的4个步骤
十八岁是一个花一般的年纪，理应是人生最美好最充满阳光的时光，可小涵的人生却在这时嘎然而止了。这对于一个家庭的打击是致命的，所以我们家长在养育过程中，不应只关注分数，更应该注重孩子的心理教育。让孩子远离校园暴力需要如下4步:
1.给予孩子无条件的爱和尊重
其实大多数家长不明白，只要让孩子感觉到你真的在乎他，他就不会让你太失望。
心理学中有一个著名的“重要他人”概念，这个人指的是在孩子心理人格形成及社会化过程中，最具影响力的一个人。他的养育态度及行为举止，会对孩子的成长形成决定性影响。这个人由孩子自己挑选，最初、最本能的选择当然是爸爸妈妈，如果爸爸妈妈不行，他可能就会选择祖父母、老师或其他长辈。
如果没能找到这个人，孩子会非常希望弥补曾经没有从父母那里得到的“我最重要”的感觉，希望有人能把自己看成生命中最重要的人。这会让他整个成长过程中都陷入寻找的状态，而无心专注学业，大概率会有早恋、早婚的问题，影响他一生的幸福与成就。而从家长那里获得了这种感觉，孩子就不再彷徨，会获得足够的安全感，心理装着来自于父母沉甸甸的爱，会让他们带着勇气与力量在人生道路上奔跑。
记得几年前，北京发生了一个家庭惨剧。有一对夫妇是一所著名大学的教授，家庭条件优越，但是，他们复读三年的儿子忍受不了家庭的压力，更忍受不了父母对他交往女朋友的事情强加干预，残忍地把父母杀害了。后来法官在法庭上问他真正的杀人动机，他说了一句话：“是因为我的父母亲到死之前，仍然不知道我究竟需要什么？”
2.及时发现并肯定孩子的优点
如果说在第一步时，爱和安全感的给予方面，妈妈比爸爸更重要。那么在肯定和认同这个部分，爸爸的重要性要大过母亲。父亲对孩子的肯定、认同、赞美，不管是对儿子还是女儿，它的分量都特别重。从爸爸那里获得的肯定，会让孩子格外有自信，认为自己有价值，他就会有一个新的我，并且明白“我是谁”，然后有信心去面对他的人生，面对人生中的各种问题、难题。所以，当家长发现孩子的进步和优点时，要及时给予肯定和鼓励，特别需要爸爸们来做这件事。
事件发生的从始至终都没有看到小涵爸爸的身影，如果小涵爸爸在她的生活中没有缺失，积极鼓励并为她和同学间的矛盾出谋划策，也许事情不会发展到这个程度。
3.及时沟通并发现孩子的不良情绪
孩子遭受校园暴力后，不一定会告诉家长，而且很多时候孩子不说，家长也就不会留意。其实孩子是不擅长情绪管理的，他们的情绪波动往往会直接表现出来。比如，有的孩子一回到家就把房间门关上了，这多半就是有情绪的。如果家长没有留意到孩子的情绪波动，孩子会觉得受伤，情绪会更加低落。
因此我们在每次同孩子交流的过程中，要关注孩子情绪的反应和细微变化，同时多和学校老师沟通，随时了解孩子在学校的状况。只有对孩子的情绪相对敏感，及时给出适宜的反应，才能获得孩子的信任，孩子才会愿意把内心的秘密告诉我们，从而建立良好的亲子关系。
在沟通中，孩子在倾诉事件的过程中，可以释放一部分不良情绪，而我们也可以趁着机会适当教会孩子反暴力的能力。比如：叫着对方的名字，看着对方的眼睛，大声对施暴者说：我不允许你这么对待我！说完之后无需等待，抬头挺胸离开现场就好。
说出制止的语言会给孩子带来力量并获得同伴的关注，如果小涵的妈妈足够重视小涵的情绪，教会她反暴力，也许对方并没有因此而少辱骂小涵，但在小涵的心里，却是个巨大的反转，她会觉得自己也挺勇敢，也不是懦弱无能之辈，可以为自己发声。
4.处理孩子遭受暴力的方法
当我们的孩子不幸遭遇了校园暴力时，哪怕是只有苗头，我们都应该予以帮助。我们要做到这几点：
- 在信任和支持的基础上，让孩子说清楚事情的原委。
- 孩子在叙事过程中没说明白的地方予以询问。
- 可以和孩子分享我们小时候受欺负的经历。
- 与孩子共情，认同孩子的受伤情绪，告诉孩子明白他心里很难过。
- 让孩子把事情经过写下来。
- 问问孩子需不需要我们的帮助，并询问他想到的解决方案，记录在事情经过下面。
- 重复读一遍孩子的解决方案，在我们认同的方案后面做记号，予以执行。
先让孩子自己想办法，可以培养孩子对负面状况自己思考、找到应对方式的能力。有了这个过程，可以帮助孩子了解事情的全貌，在我们的帮助下慢慢习得对事情的正确处理方法。
如果小涵也能有这个过程，她就能学会正确处理问题的方法，避免惨剧的发生。
三、总结
我们都希望孩子的成长过程一帆风顺，可一帆风顺的人生孩子们就无法学习处理问题的方法。我们作为家长，应该在他们走入社会前，脱离我们的羽翼前，拥有强大的内心世界和学会正确处理棘手问题的能力。这些都需要我们用心理营养来哺育滋养孩子。《心理营养：林文采博士的亲子教育课》中说：只要父母亲开始对孩子做心理营养，孩子就真的如同生命得到了滋养，生命的“五朵金花”（我提出的另外一个理念，指的是人类的五大天性）就能绽放。书中结合案例对五种心灵营养做了详细的阐述和指导，快去看看吧！