积极的自我暗示是否有用？

答案一定是：有！

自律贴纸

已经是我连续写文更文的第29天了，在我最开始敲下我第一篇文章的那天，我没想到自己会坚持那么久。比较有空的时候，我甚至一天更两篇,心里掌声雷动并不禁对自己说“了不起”。

对于不自律，随心所欲的人来说，日更真的是天方夜谭。我早已习惯了三天打鱼，两天晒网，除了工作要求以外，极少去坚持做一件事，并周而复始。可是现在，我真的做到了，并坚信我仍可以继续坚持很久很久。

我坚持的源动力是什么呢？想要改变，想要突破，想要有所成。在这个过程中，我买了自律贴纸，自律便利贴，自律手机壳，甚至还一度想把电脑壁纸也改成自律的格言，但无奈找不到合适的。

在准备完这一系列物料之后，我开始进行自我暗示，我经常对自己说，我可以，只要坚持写下去你一定能越写越好。

为了能提升自己的写作能力，我也买了不少提升写作的书和找适合的习作视频。但写作不是一件一蹴而就的事情，我期望我目前所做得量的积累，可以引起质的变化。

我做的第一件事是给自己制定早睡任务，大概坚持了一周11点半后不再碰手机后，我放弃了。因为现在工作原因，经常下班回家后已经是9点多了，写作需要时间选话题，然后构思怎么写。把字敲出来的过程中也需要反复思考，斟酌语句使用是否恰当，所以11点半前入睡有点难度。

于是我就逼自己按时起，这个比较奏效，我几乎现在到点就会醒，然后早起多出来的时间我发现其实真的可以做很多事。一，我起床后不再需要匆忙的换衣洗漱，在东西一团乱的情况下出门。

第二件事就是打扫我的房子，我发现把东西规整好后，早起看到井然有序的一切，心情都会好很多，这一天工作也会更顺利。

第三件事就是自己煮饭做菜。最近有点爱上自己煮的饭菜，饭都能吃更多，不再依赖外卖的感觉真好。一顿外卖的费用够我买菜自己煮1-2天了。

这一系列的行为下来，我明显感觉到自己生活品质在提高，也感觉自己做事情的动力更足。

感谢写作，让我促使自己经历这一系列的变化。我现在时刻都能感觉我在变得越来越好。

现在我仍在时刻鞭策自己，给自己积极的心理暗示，只要我继续坚持，并能将事情更细化，更合理的规划时间。早睡这一点，我相信也很快就可以做到了。