据说凌晨5点正是阳气上升的时候， 如果 这时候起床整个一天都是精神百倍

昨晚我读了一篇文章，说一年的24个节气 ，跟一天的时间段是相对应的 。

我想说的是早晨的5:00，正好对的是 24个节气当中的惊蛰。

这个时间正好是人的阳气上升的时候 ，如果在这个时段(5－6点)起床的话，整个一天都是阳气满满的。

于是乎，今天早上5:00睡得正香，闹铃就响了 ，我很后悔将闹铃定到这个时间。

但是我想到一整天满满的能量 ，我很快起床了 。

锻炼半个小时，读书半个小时，做家务15分钟，洗漱吃饭 ，7:00准时去上班 。

真的诶 ，一二节课 ，精神饱满，思维活跃 ，甚至到中午饭后 ，还是精神倍儿爽 ，结果导致中午觉失眠了 。

前半天满满正能量，到了下午三四点，渐渐的萎靡不振，我并没有 怪罪 5点的阳气上升 ，导致了下午都不精神 ，我只是想中午没有午休的原因 。

到了下午5点的时候 我就已经坚持不住了，瞌睡。

我在 纠结 ，明天早上是否让前半天 仍然能量满满 ，使后半天昏昏欲睡 ，主要取决于5:00要不要起床 。想了半天还是5:30起床吧 ！

再试一下，并且努力睡午觉，我相信在惊蛰的这个时间，动物也是需要活动的。