小九仙侠
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一故事～《动动手》

很多人紧张的时候，或者没事干的时候，用什么办法让自己缓冲一下，不如学习一下手指操，最近特别注意健康保健，改编手指歌，一起学习一下，让自己无时无刻能保持健康的小习惯～

《手指歌》

手指脚趾多揉揉，

失眠头痛不用愁。

常揉拇指健大脑，

常揉食指胃肠好。

常揉中指能强心，

常揉环指肝平安。

常揉小指壮双肾。

十指对力强心脏，

双手对插头脑清，

旋转关节通经脉，

反掌伸展松筋骨，

揉揉十指祛头痛，

按摩四关行气血，

摇肩转膊松颈椎，

甲角切切精神爽：

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