一故事~《动动手》

很多人紧张的时候,或者没事干的时候,用什么办法让自己缓冲一下,不如学习一下手指操,最近特别注意健康保健,改编手指歌,一起学习一下,让自己无时无刻能保持健康的小习惯~

《手指歌》

手指脚趾多揉揉,

失眠头痛不用愁。

常揉拇指健大脑,

常揉食指胃肠好。

常揉中指能强心,

常揉环指肝平安。

常揉小指壮双肾。

十指对力强心脏,

双手对插头脑清,

旋转关节通经脉,

反掌伸展松筋骨,

揉揉十指祛头痛,

按摩四关行气血,

摇肩转膊松颈椎,

甲角切切精神爽:

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